学芸大学駅前のストレッチ＆ボディケアNOBASUの石川です！
今日はストレッチ＆ボディケアのおすすめの利用方法をご紹介します。
是非利用の際に参考にして下さい！
まずは当店のシステムはこんな感じです。
「２５分コース」「５０分コース」「８０分コース」となっています。
２５分コースは改善の必要な部位が上半身・下半身のどちらかの場合や、不調や歪みの原因が明確な場合にこちらのコースがおススメです。
５０分コースは当店のスタンダート施術になります。全体のバランスを見ながら、歪みや柔軟性を調整することができます。歪みの原因が分からない場合や、可動範囲が足りない部分が複数ある方はまずこちらのコースから初めてください。
８０分コースはストレッチに加えてじっくり解していくいくのでたまにしかご来店できない方や、疲労が強い方におすすめです。８０分のコースには頭の筋肉や目の周りの筋肉のもみほぐしを入れることができるので眼精疲労による頭痛などがある方にもおすすめです。
柔軟性向上
週に１～２回ストレッチ＆ボディケアを行うことで柔軟性が向上していきます。
スタートの柔軟性にもよりますが１ヵ月ほどで効果が実感できると思います。
メンテナンス
月に１～２回ストレッチ＆ボディケアを行うことで向上した柔軟性や関節可動域を維持していくことが可能です。
疲労回復
こちらはお身体の状態に合わせて月に１回全身のストレッチ＆ボディケアを行ってください。
特に疲労が強い場合は８０分コースをお勧めです。
まずは初回カウンセリングで身体の不調やお悩みを教えて下さい！
状態に合わせておススメの利用方法や改善方法をお伝えします。
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営業時間 １０：００～２２：００ 不定休
興味がある方はメール又は電話でお問合せ下さい。
TEL：０３－６８７４－７６３５（3Mworkoutにかかります）
MAIL：3mworkout@gmail.com
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