人は身体の中に
100人の名医をもっている。
（Getty Images）
100人の名医とは？
はい
自然治癒力のことですね。
古代ギリシア時代の医師
ヒポクラテスの言葉を
ご存知ですか？
（wikipedia 渡辺崋山筆ヒポクラテス像）
彼は
「医学の父」
「医聖」
「疫学の祖」
と呼ばれており
・公衆衛生によるペスト対策
・はしか治療
・プロポリスによる蜂蜜療法
・健康のための歩行の推奨
・ハーブ療法による治療
・芳香風呂によるアロマテラピー
・「最良の薬」 としてのワインの薬効研究
・プラセンタ(胎盤)の効能の指摘
・クレイセラピー(粘土療法)
↑クレオパトラもやったそう
・タラソセラピー(海洋療法)
などなどこれらすべての
先駆者と言われる偉人です。
とりわけ食事療法に関心を持ち
果物や野菜の効用を指摘して
ジャガイモと様々な野菜をその水分のみで
低温加熱して作った
ヒポクラテススープも開発しました。
（出典）
彼は数多くの名言を残していますが
私の１番のお気に入りはやはり
冒頭にも書いた
『Anyone has a hundred great doctors
in the body.』
人間は誰でも体の中に
100人の名医を持っている
です。
健康は外側から与えられるものではなく
私たちが内側から生み出すもの
つまり
自然治癒力によってもたらされる・・・。
うん、この考え方好き。
すっごく腑に落ちる。
他にも
come from the intestine.』
すべての病気は腸から始まる
という言葉。
免疫細胞の７０％が腸に存在するといわれます。
てことは免疫力の７割は腸が支えているわけで
その腸の状態によって
病気になるかならないかが決まる。
これも納得の一言です。
さらに腸は第二の頭脳とも言われます。
脳内の神経伝達物質の要である
セロトニンの約95％が
腸で作られます。（脳で作られるのはわずか５％）
※マイケル・D・ガーションの
「腸はセカンドブレインである」という学説による
（Amazon）
セロトニンといえば別名
幸せホルモンです。
このほぼすべてが腸で作られるということは
腸の状態が悪ければ
幸せを感じにくくなる。
↓
心が安定しない。
↓
ストレスがたまりまくって
↓
免疫力が下がり病気に・・・。
ってことだよね。
（Getty Images）
あ、そういえば腸で思い出した。
みなさんの意識の中で
盲腸って
どんなイメージですか？
・突然の激痛を起こす厄介者
・別になくてもいい臓器
（痛くなったらすぐ切っちゃえ）
って感じです？
それ大間違い。
２０１３年に
盲腸は哺乳類に必要なものとして
最低３２回の進化を遂げてきた
重要な器官だと発表されています。
（参考）
盲腸は免疫抗体（IgA）を産生する
重要な場所であり
盲腸を切り取ってしまうと
その後３年間
大腸癌のリスクが上がるとか。（参考）
つまり・・・
盲腸こそ
直感＝内臓感覚
と言われるように
お腹の調子は頭も含めて
全身に直結していますよね。
お腹くだしてると
集中力散漫になるし
瞬発力も持続力も
理解力も思考力もまあ見事に
なくなりますもんね（笑）
ではまたヒポクラテスの名言シリーズ
に戻りまして
human beings.』
歩くことは人間にとって
最良の薬である
２４００年も前に，すでに
ウォーキングの効用を
しかも「最良の薬」とまでに
絶賛しています。
その約一世紀後にソクラテスも
「散歩しないとうまく哲学できない」
と言ってますね。
（Pixabay）
単純に大腿部のハムストリングが
脳に直結しているからかもしれませんが
頭のさえない時に適度な散歩をすると
嘘のようにスッキリすることあります。
このように
いちいち納得の言葉の数々を
残しているヒポクラテスですが
そんな彼、実は医師であると共に
占い師でもあったことを
ご存知ですか？
我々の住む地球は、宇宙の一部であり
太陽や月を含む惑星から
多大な影響を受けている
と考えられていますが
（Pixabay）
ヒポクラテスは
患者のホロスコープを
読んではじめて
医師であることが
認められる
と言ってます。
ちなみに占いの歴史は
非常に長いことがわかっていますが
いつから始まったのか
はっきりとした時期は分かっていません。
弥生時代ではすでに占いの種類は
いくつかに派生されていたので
それ以前
ということだけは分かりますが・・・
（Pixabay）
ところで、厚生労働省の発表によれば
2020年は137万2755人が死亡したそうです。
(資料）
死亡の主な原因と全死亡に占める割合は
（出典）
1位 悪性新生物（癌）
2位 心疾患
3位 老衰
3.6人に1人が
生活習慣病である
癌によって亡くなっています。
※ガンは突拍子もなく急に運悪くかかる病気
と思っている人も多いですが
違います。生活習慣病です。
癌にならないためにと
おそらく多くの方が
健康に気をつかっているはずですが
どんなに素晴らしい健康法でも
自分（の体質）には合わなかったり
かえって病気を引き寄せることになったり
というケースも少なくありません。
これまで食べてきたものや生活環境は
人それぞれ違い、故に
体内の栄養バランスや臓器の状態も
人それぞれに違うから仕方ないとはいえ
もし、あらかじめ自分の身体の
弱い場所を少しでも知っていたら
普段の生活の中でちょっと意識を向けて
ケアができると思います。
そこで、今日は12星座別に
占い的お手軽健康法を
ご紹介しようと思います。
※これも必ず当てはまるわけではありませんので
（人類をたった１２個になんて分けられるはずもなく（笑））
お遊び程度に楽しんで読んでください。
今日ここで使うのは月星座です。
（Pixabay）
太陽星座ではありませんのでお間違いなく。
ちなみに月星座を調べるには
・生年月日
・生まれた場所
・生まれた時間
が必要になります。
こちらから調べられます↓
太陽星座とは、誰もがよく知っている
星座占いで用いられるものです。
生まれたときに
太陽がどの星座に位置していたか
を示したもので
人が社会で発揮する性格や能力
人生の目的を教えてくれます。
いわば、その人の【外側の部分】です。
一方、月星座はというと
生まれたときに月が位置していた星座です。
月星座は、【内面、本質的な部分】を
教えてくれます。
物事がスムーズにいかないときや
パワーが不足しているように感じるときには
月星座を利用して
自分が本質的に求めていることを満たしていくと
心と体の調和が取れて
安定してくることが多いです。
というわけで、自分の月星座から
自身の内なる本質を知って
効率的な健康法を見つけてください。
天秤座以降はこちら↓
合掌
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