Ｈｉｒｏこと
ヨーガ療法士
田嶋弘美です
今日もご訪問いただき
ありがとうございます
今回は
超～深く
闇…病みに入るので
闇のループに
はまっている人には
参考になるかもしれませんが
不快と感じる人は
スルーして下さい
小さな頃から
『なんで生きてるんだろう』
って思ってて
何か起こるたびに
『いなくなった方がまし』
って思ってた
自己存在価値が低い
ことから
生じていること
自信が持てず
行動に移せない
のも…
根本がそこにあると
知ったのは
ここ2年くらいのこと
みんな
誰しも
考えている
ことだと思っていたし…
些細なことから…
小さな積み重ねから…
はじめてみた
人からの
誉め言葉を受け取ること
私でいいんだと
自分を認めること
少しずつ
行動すること
今ここ…
の感情と寄り添っても
繰り返し起きてくる
不安と
恐れと
罪悪感と
自己嫌悪感
根が深いことが
分かってから…
その都度
掘り下げる
腑に落ちて
少し楽になる
繰り返し
繰り返し…
父も母も
家庭環境
教育環境
社会環境のなかから
両親にとっての
愛情表現は
私が
望んでいたものとは
違っていたけど…
母は
母なりの愛情で
精一杯
育てたんだろうな
と…
受け入れられるようになった
矢先の出来事…
両親を
反面教師にして…
子育てし
それなりに頑張ってきて
私が育ってきた環境とは
違う形を
選んでもきた
それが
子どもたちにとっては
最善ではなく
結果…
母と同じように
私も
子供たちを
傷つけていた…
私が
母に抱いている感情と
同じように
子どもたちから
嫌われることが
怖かった…
子どもたちのために
『生きた』つもりだったけど
私なりの『いいお母さん』は
妄想でしかなかった
消えてしまいたい…
久しぶりに味わう
絶望感…
やっと
そこから抜け出せたと
思っていたのに…
何度も
何度も
最低な自分を受け入れよう
それも私だ
嫌われたっていいじゃん
最低でもいいじゃん
言い聞かせる
口に出してみる
でも
沸き上がってくるのは
最低な母親は
私だった…
『ごめんね』も
届かない…
堕ちるだけ
堕ちよう
あとは
這い上がるだけだ
母親記事は
今月で削除します…
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うれしいです
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一般社団法人日本ヨーガ療法学会・認定ヨーガ療法士 田嶋弘美
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最後まで
お読みいただき
ありがとうございます
愛と癒しと自由を…
感謝