Ｈｉｒｏです～
今日もご訪問いただき
ありがとうございます
これを…
これした
さて…
ず～～～～っと
そもそも…って
うるさいんだよ～
そもそもさ…
そもそもさ…
って…
自分をご機嫌に
とか
心地よさ選び
とか
感情に素直に
とか
『自分の心地よさ』が
分かんない人…
いるよね
私か～～～～～～～～
で
心地よさ
身近に感じる空間
あったじゃん
で
気付いたのが…
お風呂大好きＨｉｒｏさん
『お風呂に入ると
気持ちいい～』
のに
スマホもって
お風呂に入ると
『気持ちいいという思い込み』
になってた…
コーヒーが好きな人って
多いよね
私も大好き
で…
コーヒーは
利尿作用があるから
水分はどんどん出て行く
けど…
脳は
「飲んでる」から
水分が足りてると
錯覚してるんだって…
脳が思い込んでる錯覚
じゃなくて
ちゃんと
感じないとね〜
という事で…
最近は
お風呂に
スマホを持ち込みません
『気持ちいいいい～～～～』を
感じてる
で…
“今ここ”
が
世間に伝わるようになってきて
師匠からも
『今ここ』
っていう
言葉が出てきてて
『いま』だよ
『いま・今・いま・今・いま……』
を
感じとるみたいな話
私には
『分からない～』
って質問に
例をあげながら
『今を感じ取ること』
と
何となく
頭ではわかった
でも
この時は知識として
『何となく』…
で…
ヨーガ療法士認定講座でも
『今ここ』
っていう言葉が
講座中に聞かれるようになって
同期の仲間に…
ねぇ…
私“今ここ”が
今一よく分からないんだよね～
って聞いたら
『今、ここに集中すればいいんじゃん』
って
回答もらうって
それがわかりゃ
苦労せん…
私が聞きたかったのは
『ここ』がどこで
どうやって『ここ』
だったのね
で…
後に
私が本質に触れた瞬間
“これか”
となんとなく…
僅かに振れる
感情や
気分
を
感覚で
ぼんやり分かり始めた時
再度
同期の仲間に聞いてみた
『今ここって分かった
』
って
前回と同じ答えだったんで
突っ込んでみた
そしたら
『……………………』
答えられなくなったんだよね
で…
私の周りには
『感情に幾重も蓋を重ねていて』
そこに気付いていない人が
多かった
年齢的な事もあると思う
社会的環境だったり
家庭内環境だったり
学校だったり
常識の中で
がんじがらめで
生きてきた人
私も…
でさ…
そもそも
自分の感情でさえ
反射的に
押し殺してるのに…
常識の中に
押し込めてるのに…
『今ここ』
が
そもそも
意識できるか
って思った…
『心地よいを選ぼうよ』
って
自分にとっての
心地いいが分かってるかい
ってなった
私も
『自分にとっての心地よさ』
を
聞いた話や
ブログからの情報
プラス
くせで
思考で
感じきった
つもりでいた
そこに
気づいたら…
周りにいた人に
「カラダの感覚を
感じ取ってますかー」
って
しきりに言ってた
時期があったことに気づい
例えばさ…
カラダが冷えてるのに
今は夏だから
とか
真冬なのに
流行りだから
とか
冷えすぎていて
靴下を履くと
火照り返しで
暑くて気持ち悪いとか
カラダを
冷やしたらいけないからって
暑いのに
上着を羽織ってるとか…
こんな感じの…
個人個人で
カラダもちがうし
それを踏まえても…
そもそも…
自分のカラダを
ちゃんと感じてますか～
寒い
暑い
痛い
痒い
心地いい～
感じれてる
どうですか
蓋してて人には…
かなり集中が
必要かと
思います
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ありがとうございます
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