Ｈｉｒｏです～
今日もご訪問いただき
ありがとうございます
今回は
私の癖
み～つけちゃったお話…
『心配癖』を
ポジティブ・ネガティブと
表現してしてみちゃうかな
もともと
私は
とってもネガティブ思考
昔からしたら
桁違いに
ポジティブ
にはなってきてるけどね
それでも
まだ
残ってるものって
出てくるんだよね
先日…
師匠からラインで
これ見て
とっさに浮かんできた思考が
↓の返信
最近の
○○さんのFacebook観てて
“一人で○○山に来てます～”
的な投稿を
度々
目にしていた私…
ホントに
瞬殺で沸き上がった思考が
○○さんのこと
心配してるし
山に登って
連絡が取れなくなってる…
って
嫌な予想まで出てくる…
結局は…
○○さんが
私にラインしてくれたのに
返信がなかったことで
師匠を介して
連絡くれた
ってことだったので…
何も
心配な事例ではなくて・・・
勝手に
私の中で…
大変なことが起きたかもしれない思考
が
えらい勢いで駆け巡っただけ…
実は…
前の晩に
同じような
瞬殺思考で
ちょっとした気づき
が
あったばかり…
二日続きだったんで
よーく
わかった
んだよね…
お風呂に入っている時に
次男から電話が入って
気付いた長男が
電話に出るのが
一瞬
遅くて…
風呂に入ってた私に
『ゆうまから電話入ってたよって』
って
教えてくれたの
まだ
肩の手術が終わって
退院してきたばかりなので…
『なにかあったんかな』
って
とっさに心配してる私…
結局…
まだ抜糸の済んでいない
傷を被っていたガーゼが
濡れてしまったから
『どうしたらいいかな』
っていう電話
相手も違えば
内容も違うけど…
シンプルに解体してみたら
私の心配癖を
あぶりだす事例で…
心配することが
良いとか
悪いとかじゃなくてね
心配してる私がいる
ってのを
俯瞰できれば良くて…
そういう
瞬間に思考する『癖』
が
あるってことでね…
今まで
いろいろな学びの中で…
『心配』は負の感情
なので
要らない
と
捉えていた時期もあって…
それを
逐一
見せてくれてたのが
母親で…
母親の心配する言葉と
心配のあまりに出てくる予想が
大嫌いでね…
でもさ………………
ヤダ～ン
私もおんなじじゃん
って
気付いたら
笑うしかない…
『心配』が負の感情
と
捉えた時の私は
『心配』を悪者にしたし
心配しないように努力した
そうすることよりも
大切だったのは
心配してるってことに
気付くこと
感じきった後には
『心配ってどうにするんだっけ』
ってなる…
そこまで到達していた
と思っていたＨｉｒｏさんですが…
まだあった
という
お話でした
でね…
さらに今回は…
心配って
“すごい妄想”だなと気付いた～
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複雑に絡み合ってるので…
対 母親
対 父親
対 長男
分けて書いてます
お時間があったら覗いてみてください
何かのヒントになったら
うれしいです
母親との関係
私の中の『いい子』の芽生え①
母の生い立ちと
母親から聞いてきた思い出（誕生から2歳頃）
私の記憶の中から…（2～4歳くらい）
幼稚園から小学一年生のころ
応用編突入…いい子レベル４④
いい子の基準に
違和感や不満も持つように
刷り込みや上書きに
応用が必要になった時期
はじめて知った…うちの親とは違う“よその親”⑤
お母ちゃんの長期の家出
じいちゃんとばあちゃんのお世話になった時期
籠の鳥から
外の世界を見始めた頃
兄弟がいる子と一人っ子の違いを感じる
度重なる転校の弊害（小学４～５年生の頃）
『女はこうするべき』のお母ちゃん流の教育⑦
お母ちゃん流女性としてどうあるべきが
教えられ始めた（小学５～６年生の頃）
『認められること』と『恐怖』の同居⑧
母親に対する反発心はあるものの
反抗できなかった心の闇（中学生時代）
下宿生活で親とは別居できたものの
自分の望んでいなかった学校生活のなかで
歯車が狂いだす（高校生時代）
大学受験をあきらめて
高校卒業して直ぐに計画妊娠で結婚
母との絶縁…⑪
長男が生まれてすぐに
母から放たれた言葉で絶縁
母が離婚して戻って来た⑫
父と離婚して家を出た母が
再婚先から離婚して戻ってきた
『母との同居』が無理な理由…⑬
二度目の離婚で実家に入らなかった理由は
表向きの理由と本心に違いがあったから…
私が“本質”と出会った瞬間⑭
ほんとうの意味で“自分の本質”と向き合えた
こころの底にあったパンドラの箱を開けた瞬間
母親がみせた…初めての満面の笑顔⑮
こんな笑顔が出来ること知った
再度…母親と別居
アルコール依存症だった父とのお話 家族にしか分からない
家族しか知らない世界
逃げ場のない
追い詰められた過酷な環境だったと
分かったのは大人になってから…
家庭の中って
閉ざされた世界でもあり
子どもにとっては
あたりまえの世界
それでも
子どもにとっては
『おや』がすべて
父はアルコール依存症…子ども時代
父はアルコール依存症②…大人になってから
父はアルコール依存症③…最後に父がのこしたもの
異常なことに気付いてほしい
逃げてもいいと知ってほしい
外からは見えない世界
そんな世界があることも
知ってほしい…
先天性心疾患の長男との過去記事 母親としてどうかかわって来たかの回顧記事です
何かのお役に立てばと綴ったものです
生きてるだけで・・・希望の光
長男…入院
長男…②
長男…③
長男…④
長男…⑤
長男…⑥
長男退院…彼自身が太陽に…
長男のブログ…結城清音の日常音楽生活
こちらもどうぞ観に行ってみてください
長文の記事になっていますので、お時間のある時に読んでいただけたら嬉しいです 決して完璧な母親ではないし、子育ては親育てなんだって長男から学びました
一般的なヨガで行われるような アクロバティックなポーズは行いません
もとめるものはポーズではなく『今ここ』を感じ
『私が私らしく生きること』ことに気付くこと…
一般社団法人日本ヨーガ療法学会・認定ヨーガ療法士 田嶋弘美
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最後まで
お読みいただき
ありがとうございます
愛と癒しと自由を…
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