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• 自分の取扱説明書があったら、人間関係は少し楽になる
• 同じ出来事なのに、なぜ反応が違うのか
• 「分かり合えない」のではなく、「違うだけ」かもしれない
• 人と人の間にある石は、一人では見つけられないこともある
• 「自分では普通」が、一番気づきにくい
• 石は、外にあるとは限らない
• 問題は「人」ではなく、「人と人の間」にある
• 「助けて」と言えないのは、弱いからなのか
• 「なぜ、あの人は動かないのか？」と考える前に
• 人間関係で起きているのは、「人の問題」だけではない
• 「分かってくれない」は、本当に相手の問題なのか
• 自分の「当たり前」は、他人の当たり前ではない
• 「自分を知る」と「自分を変える」は、順番が違う
• 自分を知ることは、自分を決めつけることではない
• 未来の自分を考えるなら、まず今の自分を知る
• 備えることは、「未来を怖がること」ではない
• 「未来の自分」は、今の自分を助けられる
• 人は「今の自分」だけを見ていると、備えられない
• 「自分事」になった瞬間、人は動き始める
• 「正しいこと」が、人を動かすとは限らない

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