【医療従事者応援キャンペーン】


新型コロナウイルスと最前線で日々治療に当たられている医療従事者の皆様に敬意と感謝を表すと共に、何か支援が出来ないかと考えました結果、当社の強みでありますパーソナルストレッチを無償で提供させていただくことにいたしました。

●概要
期間:5/25〜6/30にて実施中

富山県内の新型コロナウイルスの治療に当たる医師及び看護師の方を対象に平日10：00～21：00の時間帯で事前予約にてパーソナルストレッチ60分コースを1回限り無料で提供いたします。また、施術当日には証明書として保険証の提示をお願い致します。
感染拡大予防対策として、店舗ではなく他のお客様がいない場所にて貸切で対応させていただきます。
施術者にはマスクとフェイスガード着用、検温を徹底いたします。

※事前予約連絡先：076‐413‐3130

ご不明な点があれば上記連絡先までお問合せください！



縮こまったお腹を開放せよ！お腹のストレッチ！

 

本日はお腹のストレッチをご紹介します！

 
最近は気温が２５℃前後と薄着で過ごすことが増えてきましたね👕
そんな薄着の季節・・・鏡を見るとお腹周り気になりますよね💦
目線を変えて、肩の位置はどうですか？
首や肩が前に出て、猫背気味ではありませんか？
姿勢が悪いとお腹の筋肉が縮こまるので、血液の流れが悪くなります。 
そうなると、どうしてもお腹周りに余計な脂肪がつきやすくなってしまいます💦
 
前回、ご紹介した「わき腹のストレッチ」と合わせて
お腹のストレッチを行うとより血液の流れがよくなりますよ♪

詳しくは動画をチェック！！

 

「ここのケアができない」、「疲れがとれない」、「こんな症状どうにかならない？」等、お悩み解消に是非、参考にしてみてください。

習慣化してお悩みを解消しましょう！

 

また、ご意見・ご要望があればどんどんお問合せください！


 

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出張ストレッチサービスも随時受け付けております！
お気軽にご連絡ください！
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#体幹トレーニング#ゴルフ#OOTD#パーソナルストレッチ#セルフストレッチ#INSTAGOOD#デスクワーク#ストレッチ専門店#パーフェクトストレッチ#痩せる

 

身近なものも健康器具？！タオルを使ったストレッチ！

 

本日はタオルを使ったストレッチをご紹介します！

 

みなさん、朝起きた時☼

ゆっくりと息を吸いながら背伸びしませんか？

寝ている間に固まってしまった筋肉は

新鮮な空気を求めて自然とこの動作をとります。

 

ストレッチをする時も同じです！

ゆっくりとした動作で呼吸をすることが大切です‼

そうすることで、筋肉が伸びやすくなります✨

プラス！伸ばした時に感じる痛みは「痛キモチいい～」を感じる範囲で行ってください☻

 
仕事の合間、洗濯物を干す時など行って
新鮮な空気を身体に取り入れてください♪
そうすると、身体に良い変化が現れてきますよ😀

詳しくは動画をチェック！！

 

「ここのケアができない」、「疲れがとれない」、「こんな症状どうにかならない？」等、お悩み解消に是非、参考にしてみてください。

習慣化してお悩みを解消しましょう！

 

また、ご意見・ご要望があればどんどんお問合せください！

 

 

 

 

 

 

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出張ストレッチサービスも随時受け付けております！
お気軽にご連絡ください！
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キレイなくびれを作る第一歩！わき腹のストレッチ！

 

本日はわき腹のストレッチをご紹介します！

 
くびれのあるウエスト…憧れますよね👙
くびれがある人の特徴として
肋骨と骨盤（腸骨稜）の距離が離れているんです！
個人差はありますがおよそ指４本分離れています👈
もし４本分入らない方は
お腹の筋肉が縮こまっている状態です💦
姿勢が悪く、背中が丸まっているとお腹の筋肉は縮こまる一方です(>_<)
縮こまったお腹周りには余分な脂肪がつきやすくなってしまいます。
 
くびれは肋骨の下あたりにできます！
ストレッチをする際は、肋骨と骨盤の距離を少しずつ離すことを意識してください♪

詳しくは動画をチェック！！

 

「ここのケアができない」、「疲れがとれない」、「こんな症状どうにかならない？」等、お悩み解消に是非、参考にしてみてください。

習慣化してお悩みを解消しましょう！

 

また、ご意見・ご要望があればどんどんお問合せください！

 

 

 

 

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出張ストレッチサービスも随時受け付けております！
お気軽にご連絡ください！
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腹筋が苦手な方必見！体幹トレーニング！

 

本日は腹筋が苦手な方にオススメのトレーニング「プランク」をご紹介します！

 
自宅にいる時間が増えると
ついつい間食の回数が増えていませんか？
久しぶりに体重計に乗ると「アレ？！」なんてことあると思います💦
 
今回ご紹介するプランクを行う事で
・基礎代謝が上がる
・身体のバランスがとりやすくなる
・ぽっこりお腹の解消
・猫背改善
・肩こり、腰痛の予防
が期待できます🔥
 
また、プランクの姿勢をとるには
二の腕、背中、お尻と身体全体の筋肉をつかいます。
このトレーニングだけで得られるものはまさに一石二鳥、三鳥、四鳥？！🐓
 
どなたでも取り組みやすいトレーニングです✨
TVCMの間はプランクをする📺
ご家族でプランク耐久レース？！
と楽しみながら行ってみてください♪

詳しくは動画をチェック！！

 

「ここのケアができない」、「疲れがとれない」、「こんな症状どうにかならない？」等、お悩み解消に是非、参考にしてみてください。

習慣化してお悩みを解消しましょう！

 

また、ご意見・ご要望があればどんどんお問合せください！

 

 

 

 

 

 

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出張ストレッチサービスも随時受け付けております！
お気軽にご連絡ください！
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