台東区プライベートダイエットサロンDetox Body
  • 20Apr
    • 寒暖差の画像

      寒暖差

      こんにちは。プリンセススマイル浅草橋店スタッフの大竹です。昼間は暖かくても朝晩はまだまだ冷えますね。。!季節の変わり目の大きな気温の変化朝と夜とで気温差が激しいなど私たちの体は 気温差に対応しようとすると必要以上にエネルギーを消費します。寒暖差疲労が蓄積していき自律神経の乱れや体が冷えやすくなり、疲労を溜め込んでしまいます。湯船に浸かることや食事習慣の見直し適度な運動で血行を促すなど生活リズムを正すことで免疫もあげててい