こんにちは。プリンセススマイル浅草橋店
スタッフのオオタケです。





まだまだ残暑が残りますね。
季節の変わり目は風邪をひきやすくなったり、
怠さや疲れを感じることが多いです。




疲労回復のための
食事について書いていきます‼︎


疲労も感じてる方には
毎日の食事に、少しでも
取り入れていただければと思います^ - ^





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まず
身体を作り基礎代謝を上げるタンパク質
ふだ肉 カツオ 枝豆など


ビタミンB群
疲労回復やエネルギーの代謝を助けます。
まぐろ ぶた肉 卵など


ビタミンBの吸収を託すアリシン
にんにく ニラ ネギなど

疲労物質を外に排出する働きを行うクエン酸
お酢 梅干し レモンなど



スポーツドリンクで
こまめな水分、ミネラルを
補給することも良いです‼︎



バランスのいい食事と
生活のルーティーンが
大切になりますね♪




🌸女性限定ダイエット専門店🌸

Detox Body


コース内容

✨加圧トレーニング

✨パーソナルトレーニング

✨マッドピラティス

✨オールハンドスリミングエステ

✨2ヵ月集中ダイエットプログラム


トレーニング✖️エステ60分
初回体験9,000円
↓↓↓



店内は完全プライベートサロンです。





ボディメイク大会出場の経験があるスタッフが
ダイエットの為のサポートを行なっております。




●住所
東京都台東区浅草橋1-5-8LYビル4階

●電話番号
03-5823-4378
※完全プライベート空間ですので、施術中は電話に出られない場合がございます。
予めご了承ください。

 

●アクセス
都営浅草線 

総武線

「浅草橋駅」西口改札から徒歩1分
※専用の駐車場はございません。近隣のコインパーキング等をご利用ください

 


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