☆身体をねじる(ひねる)って
気持ちがいいから一緒にやります！☆
～恥骨を起点に自分の自由性を
感じてねじってみよう～
「信じられないほどいつもより
う～んと深くねじれています！！」
☆全身を伸ばすって身体も気持ちも
軽くなるから一緒にやりましょう！☆
～飛行機になって
自由と言う大空を飛んでみよう。
着陸した時の感覚を味わってみてね～
「身体がう～んと伸びたあと、
安心して大地に身を預けています！！
とてもリラックス～」
インストラクション(案内)が
少し変わっているけど(´▽｀)
誰にでも簡単にできて
実感度高いヨガを楽しんでいます♪
凝りもほぐれて血行も良くなった
皆さんのつやつや美肌が
まぶしいほど輝いていました✨
毎週火曜日10:00～
骨盤調整ヨガ
毎週水曜日18:30～
ゆるゆるぷりヨガ
毎週土曜日21:00～
おやすみヨガオンラインレッスン
第2・第4水曜日13:30～
ホルモンバランスを整えるヨガ
月２回月曜・水曜日10:00～
蓮臺寺骨盤調整お寺ヨガ
月１回月曜or金曜日10:00～
骨盤調整ヨガオンラインレッスン
どなたでも大歓迎です！
詳しいスケジュールは
