宮城 仙台 ヨガ 妊活ヨガ・ベビ待ちヨガ・不妊治療サポートヨガ・骨盤調整ヨガ・ゆるゆるヨガ ~ぷりヨガ・坂本真由美のブログ~

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宮城県内・仙台市内で、体が硬くても、運動が苦手でも、どんな人でも
「誰でも楽にできる・楽になれる!」ヨガをお伝えしています。
自然体でゆる~く、いつのまにか健康で元気になっているヨガを楽しみましょう♪
たくさんの笑顔にお会いするのを楽しみにしています










ヒマワリプリティヴィ(pRthvii)ヨーガヒマワリ 



































誰でもできる(どんな事情があったとしても)

















楽にできる(頑張らなくても大丈夫)

















楽になる(心も体も)



































クローバーゆるゆるぷりヨガクローバー 

















毎週水曜日  18:30~20:00








(仙台市宮城野区五輪1丁目3-1 榴ヶ岡市民センター和室)



































クローバー骨盤調整ヨーガ 宮城野教室クローバー 

















毎週火曜日  10:00~11:30








(仙台市宮城野区萩野町2丁目13-10 宮城野コミュニティセンター)









https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12300057521











































クローバー骨盤調整ヨーガ 鶴巻教室クローバー 

















毎週金曜日  10:15~11:45








(仙台市宮城野区福田町3丁目1-20 鶴巻コミュニティセンター)









https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12300057521

















































星空リフレッシュヨーガ 沖野教室星空 






















毎週火曜日  19:00~20:30








(仙台市若林区沖野3丁目30-1 沖野コミュニティセンター)
















https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12300058015




























































ヒヨコ子授かり待ちサポートヨーガヒヨコ






























下記の最新スケジュール内の








『子授かり待ちサポートヨーガ&プライベートレッスン可能日』から
















希望日を選んでお知らせください























最新のスケジュールはこちらから↓








https://ameblo.jp/prthvii-yoga/themeentrylist-10














































お茶寺ぷりヨガお茶





















奇数月(1・3・5・7・9・11月)第3日曜日
















偶数月(2・4・6・8・10・12月)第3月曜日 10:00~11:30
















あぐり寺地蔵庵








宮城県黒川郡大郷町羽生字原畑1

























年間予定表をこちらから↓








https://ameblo.jp/prthvii-yoga/entry-12336369023.html?frm=theme




































天使子授かり待ちヨガ&子宮ほかほかヒーリング天使













下記の最新スケジュール内の








『子授かり待ちサポートヨーガ&プライベートレッスン可能日』から














希望日を選んでお知らせください




























最新のスケジュールはこちらからご確認ください↓








https://ameblo.jp/prthvii-yoga/themeentrylist-10

































































ヨーガはしてみたいけど時間が合わない








自分だけのメニューでやってみたい








たくさんの人数は苦手








サークルやイベントでヨガをしてみたい








など、ご希望に合わせてレッスンいたします








なんでもお気軽にご相談ください








































すべてのお問合せ・お申し込みは








お問合せ申込みフォーム

























パソコン sakamayuhe4449☆gmail.com








携帯 sakamayuhe4449☆docomo.ne.jp








(☆を@に変えて送信下さい)









電話 090-9536-2522 坂本真由美



















































ヒマワリ皆様との出会いを心より楽しみにしていますヒマワリ






















NEW !
テーマ:

 

秋の静寂なひととき

 


 

 

お寺でめい想って考えただけで

 

ちょっとワクワクする~♪

 

 

 

 


めい想が日常に組み込まれている人も

 

 

めい想って、こういう感じでいいの?…かな?

と、いまいちピンときていない人も

 

 

なんか、めい想って苦手~と思っていた人も

 

 

 

み~んな大丈夫\(^o^)/

 

 

 


『ゆるめるめい想』

 

 


へぇ~、こんな感じなのね~

 

なかなかいいかも(^^)v

 

を、一緒に味わいましょう!!

 

 

 


 

めい想に集中しやすいように

 

・最初に全身をセルフマッサージして

 

余分なリキミや緊張をほどいていきます

 

 

 

・心地良い呼吸と共に動こう

(簡単に誰でもできちゃう動きよ♪)

 

 

 


ほどよく脱力した自然体の自分で

 

気持ち良く内側へ意識を向けていきます

 

 


 

体と心がゆるまった

 

いい感じの脱力の中で

 

めい想するって

 

本当に気持ちがいい♡

 

 

 


 

カラダやココロがほっこりしたり

 

新しい自分に出会ったり

 

カラダの真ん中からポカポカしてきたり

 

 

 



ゆるめるめい想から


素敵なことが起こりそう(*´-`)

 

 

 

 

めい想中は

 

横になってもいいよ~

 

座った方がいいかな?

 

おもむくまま自由に過ごします

 

 



瞑想から戻ってきたときの


極上のスッキリ感!!!




 

一緒に楽しめたら嬉しいなぁ

 

心よりお待ちしていまーすヾ(´ー`)ノ

 

 

 




 

10/29(月)
『ゆるまる瞑想ヨガ』

ゆるまった後の静寂なひととき

 

 

【日 時】
2018年9月29日(月)
10:00~11:30 レッスンは約90分
 
 
【場 所】
あぐり寺地蔵庵 
黒川郡大郷町羽生字原畑1 
 
 
【参加費】
 2500円+無冥さんのお昼&飲み物代200円
 
 
【定 員】
6名 (先着順)
 
 
【持ち物】
ヨガマット(300円で5本までレンタルあり)・飲み水・お気に入りのバスタオル1枚・動きやすい服装で
 
 
【送 迎】
仙石線中野栄駅と東北本線岩切駅より先着5名で送迎もします。必要な方はご連絡下さい。
 
 
 【申し込み】
送迎やマットレンタルの有無を明記の上、
下記お申し込みフォームかアドレスまで
メッセージをお願いします!
 
 
 
※ヨガ後のお昼を食べながら話す内容も
バラエティーにぶっ飛んでおもしろいの(笑)
 
 
時間に余裕がある方は、
自分用のお昼ご飯をご持参下さい。
一緒に笑って話しながらランチしましょう❤
 
 
 
 
鍛える・運動する!というより、
どれほど緊張やコリや冷えを取り除いて、
楽しく・時に笑いながら、
ゆるくあたたかく自然な状態の自分に戻っていきます。
 
 
 自由なお寺で、気兼ねなく、
 誰にでもできて、楽になれる、
 体も心も元気になっちゃう、
 寺ぷりヨガでお待ちしています♪
 
 
 


 
 

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09095362522
坂本真由美

 

 

 
 
 
 ≪今後の予定≫

 11月18日(日)
『ペアヨガ』

12月17日(月)
『なんちゃって太陽礼拝』
 
是非、手帳に記してご予定下さいませ♡

 

 

 

 

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