体調
最近、かなり涼しくなってきたというよりも、寒い
長袖ででも、寒いかな・・・。でも、来月ぐらいから紅葉が楽しみだ
と思いながら、練習へ！！
今日の練習メニュー
・縄跳び
・ランニング＆階段ダッシュ
・ミット打ち
・マス
・シャドー
・サンドバック
という内容でした。今日は、体調が良くなってきたせいか、体が思ったように動いたような感じ！？でした。
おとといの水曜日は、ヘロヘロでキレもなく、しょぼぞうでした。
（で、昨日はたっぷり寝ました。）
ランニングも最近、ダッシュ＆ジョグをしています。（会長からアドバイスを頂きました）
（ショートインターバルで結構、心肺に効きます）
明日はボクサー健診へ行って来ます！！
（変な病気はないと思うけど・・・）
体重も少しずつ、落ちてきてるので、暴飲暴食せずに頑張ります！！
スパーリング
今日も朝から寒い
急に寒くなってきたので、体調を崩さないように気を付けないと・・・。
でも、朝は気持ちよく起床
今日の練習は・・・。
・スパーリング（2Ｒ）
・ミット打ち
・シャドー
・サンドバック
・ランニング
という内容でした。
A級のプロの方に相手をしてもらいました。
結果は、見事にしばかれました。左ストレートをもろにもらい、また、強烈なボディも頂きました
（ちょっと動けなかったです）
今日も動画を撮ってもらい、自分の動きを確認しましたが、ガードがゆるゆるでした。（脇が空いてました
）
もっと右ストレートをキレがでるように、頑張ります！！
あと、左アッパー（ボディ）も出すように意識します！！
会長・ごろーさんから褒められたので、嬉しかったです