出張中！！

久々にブログします！

１０月１９日から名古屋に滞在中。（出張です！）

今日は、やっと休みがとれてホテルのロビーにあるパソコンからブログ書いてます。

名古屋には11/15まで滞在する予定。（計画よりも出張が延長）

トレーニングもできるかなと思いきや、名古屋は昼から雨

なので、温泉に入って疲れをとってきました！

やっぱり、温泉は気持ちがいい！！

気になってた体重の方も量ってきました。

結果は76.5kg

この体重をキープして出張から帰ってきたら、しっかり練習を頑張ります

また、時間ができたら、ブログしま～す！！

食事

来月のテストに向けて、食事も気にしないといけないと思うこの頃です。

あと、3～4Kg落とします。

ということで、今日の晩飯は、トーフステーキ！！

ゆっくり噛んで食べると、意外にお腹が膨らむので、びっくり

急に無理な食事制限をすると、フラフラなるので栄養を考えながら食事を楽しみたいと思います。

今日の練習メニュー

・縄跳び

・腹筋

・ランニング＆階段ダッシュ

・ミット打ち

・シャドー

・マス

・サンドバック　←　最近、サンドバックと一緒に揺れています・・・。

でした。

アゴがあがってるのと、左のガードが下がってる（打つ時に・・・）ので、

しっかり意識して練習に取り組むぞ！！

スカスカ

今日は、すごい気持ちのいい天気！！

気分良くボクサー健診行って来ました！

（特に異常なし！あとはMRIをとるのみ）

今日も練習へ行きましたが・・・。

スカスカでした。ミット打ちがいつもと違う。キレがなく。パンチに威力がなく。

ごろーさんから、スカスカだと言われました

明日はしっかりパンチを打つぞ！！