温泉

今日は土曜日なので、会社は休み

久しぶりに朝ゆっくり寝ました。起きたのが10：30頃

で、部屋を掃除してきれいにした後、ジムへ練習です

久しぶりに階段ダッシュしましたが、足がガクガク。かなり弱ってる

今日の練習メニュー

・ランニング＆階段ダッシュ

・ミット打ち

・マスボクシング

・シャドー

・サンドバック

でした。やっぱり、スタミナがかなり落ちている感じです。

サンドバックが、あまり叩けない・・・。1Rも、もたない？！

前は4Ｒもってたのに・・・

体も全身筋肉痛でツラいっす。でも、これを乗り越えれば・・・。良いことが待ってるような感じ

体重も少しずつ落ちてきてるので、これまたいい感じ。

練習が終わった後、ジムの近くにあるスーパー銭湯へ行ってきました。

大きいお風呂で、のんびり疲れを癒してきました。

気持ちよかった

明日はボクシングの試合があるので、楽しみです

帰ってきました

昨日、神戸へ帰ってきました。

夜勤明けだったので、昨日は爆睡してました

今日から神戸の会社に出勤！！

これまた、報告・資料の作成などなど忙しい1日でした

無事、仕事も終わって久しぶりにジムへ練習

久々でしたが、思ったより体が動いたので良かったぁ～

今日の練習メニュー

・縄跳び

・ミット打ち

・シャドー

・サンドバック

・マス

でした。軽めの練習だったのですが、やっぱりボクシングは楽しいです

リングの上で、練習できることだけで嬉しかったです。

この気持ちを大事にして、今後の練習に取り組みたいと思います。

で、気になる体重はと言うと・・・

79.3kgです。3kgも増量！！

そりゃそうか、風邪ひいてダウンしてたから、うまいもんばっかり食べて、運動しなかったから・・・。

あはは・・・

でも、今からしっかり体を作っていこうと思います、

今日の晩飯からヘルシーにしています。（ちなみに今日の晩飯は、おでんでした。白ご飯は抜きです）

出張中！！

11/22（日）から名古屋へ出張中です！

神戸に帰るのは12/2（水）の予定です。

今、ホテルのロビーにあるパソコンでブログを書いています。

久々にブログ書いてます。

今日、明日と仕事も休みで何をしようか、考え中

一人なので、暇です。

風邪の方も回復して元気になりました

（心配をおかけしました）

早く、神戸に戻ってボクシングの練習を再開したいです。

体がなまって、気色悪い感じです。

それとピグ友の角っこ集会を楽しみにしてます