こんにちは
働く女性専門
旦那デスノート卒業
５分間コーチングの馬場陽一です。
今回は話を聞かない夫を
傾聴男にする秘訣
をお伝えします。
夫が仕事から帰り
夫婦二人の時間。
そして
今日の出来事を話す
妻のあなた。
しかーし
話を聴く側の夫は
・反応薄！
・ボォーと上の空(￣◇￣）
こーいうことってありませんか？
・私の話に興味ないの！？
・もう愛されてないのかしら？
そのように思うかも知れません。
■夫が話を聞かない理由はヘロヘロだから
もう愛されていない！？
いえ、いえ違います。
旦那さんは一日
仕事という戦場で
神経すり減って
単に
ヘロヘロなのです。
譬えて言うと、
ガソリンスタンドに
車が入って行く様子を
イメージしてみてください。
入った途端に、
「はい、これから５０キロ
１時間ドライブね。
運転ヨロシク！」
って言われたら、
運転手の人はどう思います？
「ちょっと待ってよ(･_･;
まだガソリンが・・・」
て、なりませんか？
そんな感じで、
まずはエネルギー補給しましょ。
■傾聴男にするコツ その１
で、
話を聞いてもらうならば
ちょっと準備が必要です。
例えば・・・
・夕食を静か－に食べる
・ある程度一人で
ボーとする時間を与える。
（またの名を放置）
・「お茶何にするー？」→「はい、どうぞー（以上！）」
・部屋中をアロマなど柔らかな香りで
リラックス気分になってもらう
（ついでに自分も良い気分になる
）
などです。
名付けて心のほぐしタイム
１０分〜１時間くらいを目安に
心がけてみてくださいね。
■夫を傾聴マンにするコツ その２
さて
これらの
心のほぐし作戦を
しながら
やって頂きたいことがあります
それは
観察
です
「話を聞ける状態かなー？」
「少しは落ち着いたかなー」
実験をするような感じで、
しばし様子をみてみましょう。
なぜこんな段取り
みたいなことを
するのかと言うと、
あなたには
話を聞いてもらいたい
目的
がありますので
成し遂げるまでには、
一手間が必要なのです。
他にも手段が
思い浮かびましたら
リストアップして
何がメンタルの癒しになるのか？
工夫してみてくださいね。
■夫を傾聴男にするコツ その３
そしてここで
必殺のリクエストです
「少し休めたら
１０分くらい
話を聴いてもらいたいな
と思っているの
」
と独り言のように
話しかけてみるのです。
この一言には
理解の溢れた、
相手を尊重するメッセージが
込められています。
①「休めたら」
☆込められたメッセージ☆
夫には休息が必要との理解。
②「１０分くらい」
☆込められたメッセージ☆
長々とではない
あなたの貴重な１０分を
割いて欲しい。
「話を聞くのも
エネルギー使うよね」
と
理解と配慮が伝わり
受け取りやすくなります。
③思っているの
☆込められたメッセージ☆
思うのは私の自由で、
私の思いを受け入れるのは
あなたの自由。
と相手の選択を尊重しています
報いを期待する訳ではありませんが
相手から
理解や尊重の気配り
をもらえたら、
どんな気持ちになるでしょうか？
応えたくなるのが、
本来の気持ちなのではないでしょうか？
◆話を聞いてもらえるコツ・・・オマケ
話したいことがたくさんある場合は
ベストと3まで絞り、
その中の一つだけ話すのも
アリかも知れません。
絞られることによって、
より伝わる言葉に洗練される効果もあります。
こうして夫の意識は
あなたにスイッチオン！
話を聞く、
優しい旦那さんに会えるでしょう＾＾
そして・・・
さらに
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