対話力向上コーチ馬場陽一です。
本日は何ゆえに人は行動のモチベーションが
下がるのか？についてです。
例えばダイエット。
綺麗に痩せるはずだったのに、トレーニングや食事制限が
辛くて続かない・・・
こんなケースは行動がダイエットのためのダイエットに
なっています。
運動でも食事でもそれは一つの手段。
手段が目的化してしまうと
人の行動は滞りがちになります。
そこで今の行動は、
Ｑ．何のための何なのか？
を考えることをおススメします。
目標を設定した当初は・・・
・カワイイ服を着るために
・健康な耐久力を得るために
などの理由で始めたかも知れません。
そもそも何のためのダイエット（目標設定）だったのか？
今一度思い巡らすと、
それは自分自身への思いやりともなって
本来の自分、本当のやりたい気持ち
を取り戻すことになり、落ちないモチベーション
にもなります。
☆彡馬場コーチの本気（マジ）メッセージ
積み重ねる行動が滞ったら「何のための○○だったのか？」
思い巡らし、自分に優しく接する。
お読みくださりありがとうございました。