７月に入って梅雨明け宣言がでました。
いかがお過ごしですか？
本日はありたい自分と実際の生活では
そうなってない現実の
ギャップ
を埋めるセルフコーチングについてです。
例えば・・・相手の話を自分の思惟、分別を入れずに
心を真っ新なキャンパスのようにし、
相手の言葉がその真っ白なキャンパスに
記されていくように、聴きたい・・・
と、思っていてもついつい
「それはちょっと違うと思う・・・」
「聞き飽きた・・・」
などなど、どうしても思うようにいかない時、
自分に以下の２つを問いかけてみるのです。
Ｑ１．何がどうなっている？
を自分の中で丁寧に省みてみるのです。
まず、
「何が？」の部分が、Ａ．『人の話を聴いている時』
次に「どうなっている？」の部分が
Ａ．『どうしても「違う」と思ってしまう。』
そして２つ目の質問です。
Ｑ２．何でそうなっている？
「何で」が・・・Ａ．「違い」自体に不安感がある。
不安が飽きるという形で目をそらさせたり、
「違う」という思いで向き合わないようにしている。などなど・・・
こうして本当はこうありたいのに・・・できない。
結果が出る。
と、自分の思いと現実の間には不安（恐れ）が
湧いていますので、その湧いている様子を
つぶさに観察をすると、その時抱える課題への
対処法が見つかる可能性を広げます。
☆彡馬場コーチの本気（マジ）メッセージ
不安が溢れるプロセスを丁寧に省みる