こんにちは。
自分自身を客観視していただいて
現状の自分を受け入れ、未知の
領域へ踏み出していただく勇気を
レンタルしている
プロコーチ馬場陽一です。
今回は「自信」はどういう過程で付くのか
書きたいと思います。
以前の私は・・・
・なるべく人に会いに行かない。
・ブログやHPなどあまりやらない。
・人へ協力を願わず、迷惑にならない範囲の行動
・自分をさらけ出さない。
そんな方法はないか？
と、真剣に考えていましたが、何も始まりませんでした。
自信がつく第１条件は何と言っても、
今まで体験していないことをするだと
思います。
個人セッションを始めた当初は「早く時間が過ぎないかな～」
「早くクライアントさん何か気づいてくらないかな～」
など、自分が一刻も早くその場から離れる
ことばかり考えてました。
嫌だ、不安だと思いつつ続けていました。
１回目より２回目、２回目より
３回目と少しづつ慣れてきます。
もし、自信がないから行動ができない
と思っているならば・・・
まずは「自信がないから行動できない
」と思う自分を裁かず（自己観察）、
「向き合っているのは忍耐力が必要、
自分はよくやっている」と自己承認する
ことから始めると、行動へのエネルギーが
溜まり始めると思います。
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