病院で治せない症状や
慢性不調の改善をサポートする
管理栄養士の秋山真敏(あきやままさとし)です。
総合病院で
薬で改善できない悩みがある患者さんの
栄養サポートを5,000件以上した経験を活かして
病院で治せない症状や
慢性不調の改善に特化したサービスを提供しています。
主な実績
- 自身の20年以上の薬依存を栄養療法で克服
- 総合病院で小児科以外の栄養療法を6年間担当
- 薬が効かない難病患者さんの栄養療法のサポート実績は5,000件以上
- 医療従事者向けの学会・研究会で臨床研究を10回以上発表
- 栄養療法に関するセミナーを50回以上開催
昨日のブログ記事に引き続き、無料セミナーでお話ししている内容をシェアしてみます。
無料セミナーの全体像を
むちゃくちゃ簡単に説明すると
秋山が実際に
カウンセリングやコーチングをする時の
栄養療法の指導手順を
7つのSTEPに分けて解説しています。
つまり、
無料セミナーに参加すると
秋山が普段
有料のサービスとして提供している
カウンセリングやコーチングを
無料で体験できる
ということです。
無料セミナー STEP2-3の一部を解説
↓STEP1を解説した記事はこちら
まず、最初のSTEP1で「目標」を見直して、
思考停止で間違った情報を鵜呑み
自信がなくてチャレンジできない
頭で分かっていても行動できない
という状態を脱却する準備を整えます。
で、次にやるのが、
STEP2の効果が出ない努力を辞める
STEP3の即効性のある方法を増やす
です。
カウンセリングやコーチングでは
STEP2とSTEP3を同時に
見直す場合が多いので
一緒に解説しています。
まずは、STEP2の解説
STEP2では、
悩みの解決に繋がらない
努力を見つけて
辞めることです。
具体的には、
効果の説明ができないことを辞める
です。
まずは
無駄を削ります。
無駄な食事制限
無駄なサプリ
無駄な情報収集
辞めたら
時間・お金・やる気
確実に余裕ができます。
栄養療法で結果を出すためには
継続することが大前提です。
継続するための鉄則は
辞めた分だけ、新しく始める
です。
人間が継続できることの
限界値(キャパ)ってある程度決まっています。
「もう少し時間の余裕ができたら...」
「もう少しお金に余裕ができたら...」
「もう少しモチベーションが上がったら...」
と言っている人は、
1年経っても行動に移せない人が
ほとんどです。
時間・お金・やる気をどこに使うかは
あなたでも決められることです。
まずは、STEP2で
節約できるところを
探していきましょう。
次にSTEP3です。
STEP2を見直してできた
時間・お金・やる気
を使って
目先で困っている症状に対して
最短で効果が出そうな方法
に全集中します。
まずは、
根本解決を目指さずに
目先の症状を緩和する
ことからです。
長年、病気や慢性不調に
悩まれてきた方って
必ずと言っていいほど
「また、失敗してしまうのが怖い」
「自分はどうせダメだ」
「これ以上、失敗したくない」
という感じに
自信を失っています。
まずは、
自信を1％だけ
取り戻すことから
始めましょう。
一番、手っ取り早く
自信を1％取り戻すためには
「対症療法」を徹底して
目先の症状を軽減すること
簡単に言うと、
体感を感じやすいことに
時間・お金・やる気を全集中させる。
カウンセリングやコーチングを受けた方なら
分かると思いますが
最初に、
秋山がアドバイスすることって
『コレ2週間くらい続けたら
こんな感じの効果出るので
コレだけに集中しましょう』
という、超シンプルな内容です。
「え、たった、そんなことを
2週間続けるだけ？」
と逆に
不安になってしまうくらい
超シンプルな方法です。
たぶん、最初に
秋山からアドバイスを受けた
ほとんどの方って
「そんなことで本当に
効果が出るのか？」
という感じで
疑心暗鬼のまま
最初の2週間を
過ごしていると思います
でもね。
2週間くらい経つと
「お、ちょっと良くなってきてるかも？」
「私でも元気になれるかも」
「もうちょっと頑張れそう」
と言う感じに
1％くらい回復できたと実感できて
小さな自信が生まれます。
そうするとね
必ずと言っていいほど
「いい意味で
欲が出てきました」
と言ってくれて
「健康情報を
調べるのを
やめました」
「病気を治して
やりたいことを
思い出しました」
こんな感じで、前向きに
物事を考えられるように
変わっていきます。
感じているのは
たった1％の変化
でもね。
長年、病気や慢性不調に
悩んできた方からすると
1％でも
大きな希望
だと感じて、
「本気で治すぞ」
覚悟を決められるように
なることも少なくありません。
STEP3は、まずは1％の回復を
実感できるところまで
目先の症状を軽減させる方法を
徹底するだけ。
付け焼き刃の
応急処置のように感じるかもしれません。
でもね。
自信がなくて
頑張る気力も起きない時ほど
1％回復させるための応急処置が
とても大事です。
たった1％かもしれませんが
たった1％の成功方法でも
100回繰り返せば、100％になります。
STEP3の具体的な方法は
症状によって千差万別なので
実際に無料セミナーに
参加してくださった方に
症状や現状を質問しながら
アドバイスをしていきます。
3月の無料ZOOMセミナーの開催日程
①3/9(土) 9:00-11:00
②3/22(金)13:00-15:00
※体調が安定しない方のために、
ZOOM画面OFFでの参加が可能です。
しんどくなったら画面OFFにして
横になって休みながら
受講される方もたくさんおられますので、
当日の体調は心配せずにお申し込みください。
LINEに登録している方は、
すでに案内が届いていると思いますので
メッセージを確認してみてください。
無料セミナーの申し込み方法
3月開催の無料セミナーに参加希望の方は、
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「3月無料セミナー参加希望」
とご連絡くださいませ。
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よく相談される内容
摂食障害、パニック障害、過敏性腸炎、機能性低血糖、慢性疲労、副腎疲労、うつ、不眠、消化吸収障害、慢性炎症、リウマチ、太れない 筋肉がつきにくい など
病院やクリニックで
「ストレス」
「自律神経の乱れ」
「原因不明」
などと言われて、治療法がなくて
困っている症状を改善したい方の
サポートを主にさせてもらっています
こんな人からの相談をよく受けています
- ほぼ寝たきりで自分で調理ができない
- 料理が苦手で、自炊をほとんどしない
- 病気の症状がひどくて、冷静に考えることができない
- 10種類以上飲んでいて、食欲もあまりない
- 食事をゆっくり食べる時間があまりないくらい忙しい
- 栄養の知識をほとんど勉強したことがない
- 勉強が苦手で、知識を理解するのに時間がかかる
- 継続するのが苦手で、飽き症
自己流の栄養療法をやったけど、
うまくいかなかった方や
他の栄養療法の指導者やカウンセラーさんが
治せなかった方を
積極的にサポートさせてもらっています。
提供しているサービス(カウンセリング・コーチング)の紹介記事
