• 仙骨を意識する、姿勢が変わる

• お家で背骨ゆるゆる体操の会　配信終了　次回1/30　23時～

• 1/24　10時お家で背骨ゆるゆる体操配信です!!

• は歩きを楽しむならフォアフット歩行も是非お供に

• 混雑した電車からお家時間を充実させたい

• 1/19　背骨ゆるゆる体操の会無事終了　次回2/2中田コミュニティハウス開催

• 医療機関を守るために、護るべきは守り、議論すべきは議論すべきではないかと・・・

• 第34回お家で背骨ゆるゆる体操の会無事終了　次回1/24　10:00配信予定

• 1/16　23:00～（繰り下がる可能性あり）お家で!背骨ゆるゆる体操の会　配信です!!

• パルスオキシメーターが注目されています

• アルクを楽しむにはつま先も確認しないと

• 今こそ○○に頼らない運動習慣を!!

• どんなときでも動く事を忘れないで

• 第33回お家で!背骨ゆるゆる体操の会無事終了　次回1/16 23時～配信予定

• 着地位置を歩き方で見直してみる

• 抵抗力を高めるためにも､わき腹を動かせ!!

• 1/5 背骨ゆるゆる体操の会無事終了　次回1/19　立場地区センターにて開催

• わき腹を動かして､抵抗力を高めないと！！

• 1月のProjectインフォメーション　背骨ゆるゆる体操の会が大きく変わります

• 第32回お家で!背骨ゆるゆる体操の会無事終了　今回はフォアフット歩行を語ってみました

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