今晩は
横浜市民でOL＆健康運動指導士のtsworkingです。
ポール歩き(特にポールウォーキング・前方着地型)を中心に、日々良い姿勢しっかり歩きを日常化するお手伝いを、日常からと考えて試行錯誤しております。
突然ですが･･･ 皆様が癒やされる存在や物って何でしょうか???
私目は本当に情けないほど相鉄マスコットキャラクター「そうにゃん」に癒やされておりますが･･･。とにかくぬいぐるみ類は基本癒やされます。
何でだろうって自分でも考えるのですが、三つ子の魂100までとよく言いますが、3歳位迄は自我よりも、無意識の領域で物事を受け止め自分の生存欲求にあわせて反応していると言う見方が出来るかと思います。
が、その時期に周囲の大人、特に一番身近に接する両親･祖父母･親類縁者がどんな態度を取るかで、それ以降のコミュニケーション能力と言ったヒューマンスキル、本質的に持って生まれた素養を生かせるかどうかの気持ちの使い方を決める、と言っても過言ではないかなと、ここ数年苦しい程に感じています。
となると、その無垢な時代を表すかのような存在達を見ると、その無垢さそのままに大人になって欲しいと願うのだろうと思いますし、もしかしたら自分自身もその時代に戻ってやり直したいと思っているのかもしれません。
そんな存在達に愛おしさをとにかく感じてしまう今日この頃、でもぬいぐるみは買わないようにしています。
そして、そんな存在達に会うためにお出かけ、と言うのも有り♪。そこで歩数稼ぎ、と言う発想も有りですね。ただし、場所・距離等作戦を立ててしっかり歩き20分は確保出来るとより良いと思います。
ストレッチタイム
4月16日(火)13:30～15:00
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
予約は不要ですが、はじめて来館される場合は事前連絡をお願いします。
持ち物：足下へ敷く為の大判のバスタオル1枚
エクササイズで使用するためのフェイスタオル1枚
コアヌードル代わりのタオルで使用する為大判のバスタオル2枚
汗拭きタオル、水分補給様の飲料
お持ちでしたら、小さいバランスボール
(ギムニク社製のソフトギムニクをお勧めします)
ストレッチタイムの詳しい事はストレッチタイムのご紹介をご覧下さい。
ポール歩き
(ポールウォーキング・前方着地型)の会
調整中 受付開始9:10 9:15～12:00終了予定
集合場所:横浜市戸塚スポーツセンター検討中
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
保険手続き・レンタルポール手配の都合上、事前連絡を必ずお願いします。
また、レンタルポールが必要な場合は今の内にご連絡を!!。
当日受付の場合、保険適応が出来ず、レンタルポールが間に合わない場合があります。
詳しい事はポール歩きの会のご紹介をご確認下さい。
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
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詳しい事はこちらの記事をご覧下さい。
登録していると、いち早く予定がわかってお得ですよ。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。