今晩は
横浜市民でOL＆健康運動指導士のtsworkingです。
ポール歩き(特にポールウォーキング・前方着地型)を中心に、日々良い姿勢しっかり歩きを日常化するお手伝いを、日常からと考えて試行錯誤しております。
当Projectでは原則メールでのやり取りをお願いしています。 これは私の側に電話をかけるタイミングが見出せない、という大問題がある、と言う事なんです。兼業故ご理解頂くしかないのですが。
とは言え、致し方なく＆緊急時は電話も使います。 そして、先輩方はどちらかと言うと家電のみの方が多いので、発信すると･･･。
1常にご本人が全ての電話に出られているであろう
2常にご家族(特にご主人)が電話に出られているであろう
3その時その時で出られる方が応対するであろう
3パターンに分かれる事、その出方一つとっても、プログラム参加者の体力水準が違うのかなとふと思わされました。
やはり1か3の場合、とにかくお元気な方が多い。パートナーや家族に文句を一杯プログラム中に言っても、パワフルだし、言葉にも力があるし、行動力や持っている雰囲気も力強い。
一方ご主人が応対され、諸々の手続きもパートナーが対応されている方の様子を見ると、雰囲気が弱々しく思える場面もいくつか見受けられると言う印象があります。
そして、その差は何処にあるのだろうとふと考えてしまいました。
一言で言えば、自分の人生に対し主体的に行動をしているか、相手任せにしているのか、その違いではないかと、主体的に行動する＝自分自身で責任を取る事になります。
そうした違いが、もしかしたら健康体力の差や、健康寿命の差につながるのではないか、ふとそんな風に思えたのでした。
尚、この気づきは女性との対応での事です。男性はまた違うのかな･･･(亭主元気で留守が良いなんて言っていた時代ですから)とは思います。
Project tsworkingからのお知らせ
ポール歩き
(ポールウォーキング・前方着地型)の会
調整中 受付開始9:10 9:15～12:00終了予定
集合場所:戸塚駅周辺で調整中
第一部：屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング＋コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部：柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00～12:00予定)
第一部のみ参加は大歓迎ですが、第二部のみの参加はプログラム構成/安全管理上お断りします。
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
保険手続き・レンタルポール手配の都合上、事前連絡を必ずお願いします。また、レンタルポールが必要な場合は是非今のうちにお問い合わせ下さい。
当日受付の場合、保険適応が出来ず、レンタルポールが間に合わない場合があります。
詳しい事はポール歩きの会のご紹介をご確認下さい。
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
ストレッチタイム
5/24(木)13:30～15:00
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
予約は不要ですが、はじめて来館される場合は事前連絡をお願いします。
持ち物：足下へ敷く為の大判のバスタオル1枚
エクササイズで使用するためのフェイスタオル1枚
コアヌードル代わりのタオルで使用する為大判のバスタオル2枚
汗拭きタオル、水分補給様の飲料
お持ちでしたら、小さいバランスボール
(ギムニク社製のスモールギムニクをお勧めします)
ストレッチタイムの詳しい事はストレッチタイムのご紹介をご覧下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
メールマガジンをはじめました。
詳しい事はこちらの記事をご覧下さい。
登録していると、いち早く予定がわかってお得ですよ。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。