今晩は
横浜市民でOL＆健康運動指導士のtsworkingです。
ポール歩き(特にポールウォーキング・前方着地型)を中心に、日々良い姿勢しっかり歩きを日常化するお手伝いを、日常からと考えて試行錯誤しております。
久しぶりに自宅周辺を自転車で移動しました。 都心で自転車に乗る機会もここ最近増え、人が沢山いるところを自転車で通り抜ける怖さも感じているので、いやはや快適でございました。
言い換えれば、私が拠点とするエリアが横浜の田舎である、と言う証拠でもあります。 それはさておき。
ポール歩きでも、ランニングでも、こうして自転車移動をしていても、日常で身体を動かしつつ、他者への安全に対する配慮を欠いてしまえば何もならないなぁと思う事も増えています。
同じ道でも、早朝と深夜、日中、登下校時の時間帯、等々通行量によって配慮も変わってきますし、あえて車道に出た方が良い場面も出てきます。 が、これが都心では車の通行量も半端ないので車道には出られない、って場面も。
そうすると、誰が優先なのか、と言う意識が大きな肝になってくる様に思うのは私だけでしょうか。
私の中では子どもとハンディがある人生の先輩方は最優先だと思っています。 そうした方々の安全を確保しなくては、どんなに悪気がなくても、悪者にされてしまう事は自覚しなくてはならないのではないでしょうか。
そこまで考える時、その時その時に出せるスピードは、ポールなら種類は???、技術面でカバーできるなら、クロスポールテクニックか??、前置きへシフトするか、等々。
TPOを考えて対処する事が本当に重要なんだなぁとつくづく思う自転車移動の時間でした。
Project tsworkingからのお知らせ
ポール歩き
(ポールウォーキング・前方着地型)の会
3月末日で調整中
集合場所:調整中
第一部：屋内プログラム編(ポール歩き基礎・マナー&フィットネスウォーキング＋コンディショニング)(集合から10:50迄)
第二部：柏尾川遊歩道及び周辺東海道史跡を巡るウォーキングの部(11:00～12:00予定)
第一部のみ参加は大歓迎ですが、第二部のみの参加はプログラム構成/安全管理上お断りします。
雨天の場合は集合場所でポールエクササイズを予定
参加費：1000円（施設利用料保険料込）
レンタルポール別途500円
保険手続き・レンタルポール手配の都合上、事前連絡を必ずお願いします。また、レンタルポールが必要な場合は是非今のうちにお問い合わせ下さい。
当日受付の場合、保険適応が出来ず、レンタルポールが間に合わない場合があります。
詳しい事はポール歩きの会のご紹介をご確認下さい。
ポール ウォーキング動画集
ポール ウォーキングが新聞に紹介されました
ストレッチタイム
開催日調整中
場 所：横浜市中田コミュニティハウス
（横浜市営地下鉄ブルーライン 中田駅下車）
予約は不要ですが、はじめて来館される場合は事前連絡をお願いします。
持ち物：足下へ敷く為の大判のバスタオル1枚
エクササイズで使用するためのフェイスタオル1枚
コアヌードル代わりのタオルで使用する為大判のバスタオル2枚
汗拭きタオル、水分補給様の飲料
お持ちでしたら、小さいバランスボール
(ギムニク社製のスモールギムニクをお勧めします)
ストレッチタイムの詳しい事はストレッチタイムのご紹介をご覧下さい。
これまで頂いた感想や様子はこちらをご参照下さい。
なお、お問い合わせ、参加等についてはこちらをクリックして、問い合わせフォームからお願いします。
アメブロメッセージでは対応が遅れる可能性があります。
メールマガジンをはじめました。
詳しい事はこちらの記事をご覧下さい。
登録していると、いち早く予定がわかってお得ですよ。
その他、全国のポールウォーキング体験会（もちろんProject tsworking主催分も）情報は日本ポールウォーキング協会HPをチェック→http://polewalking.jp/tryal/
何処かで、是非ご一緒しましょう!! お待ちしております。