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YouTubeはもちろん、SNSが普及し、誰でも簡単に色々な人の情報を得られるようになりました。
もちろんこれには良い面も悪い面もあるでしょう。
そんな今回はダイエット初心者が絶対に参考にしてはいけない人と、その理由を解説したいと思います。
もし当てはまっている人がいたら、今すぐにやめて下さいね。
かなり役立つ情報なので友達にシェアして教えてあげて下さい。
ではどんな人を参考にしてはいけないのか紹介していきます。
まずはアスリートやボディビルダーのようなストイックにやられている人です。
アスリートやボディビルダーの体に憧れる気持ちは分かります。
しかしこの人達は人生をかけてやっているので、一般の方とはモチベーションが全く違うのです。
色々なものを犠牲にしてでもトップになりたい。
その一心で取り組んでいるので、一般の方が安易な気持ちで真似して出来る内容ではありません。
真似しても継続は難しいでしょう。
またアスリートやボディビルダーも目指すべき所があるから、かなりストイックな事も出来ていますが引退した後は流石にモチベーションが保てず継続出来ません。
引退後に体が劇的に変わっていく人を何度も見たことがあると思います。
他にはモデルやアイドルの生活です。
モデルやアイドルも人生をかけてやっているので、かなりストイックにやっている人もいますが、残念ながら全員ではありません。
どういう事かと言うと
テレビやYouTubeで見かけるモーニングルーティンやオフの日の過ごし方みたいなものは、その時だけの見栄で行っている内容がほとんどです。
朝早く起きて白湯飲んで、スムージー飲んでジムで運動や太陽を浴びながらヨガ。
お昼はサラダ盛り沢山、午後から映画鑑賞や舞台の勉強、エステやネイル。
夜は友人とヘルシーなお店でディナー。半身浴してアロマ焚いて読書して就寝。
こんな生活いつもやっているわけがありません。
１日やるので精一杯です。
みんなに凄い！と思われたいだけの、ただの見栄です。
アスリート、ボディビルダー、モデル、アイドルなど
格好良い、綺麗、かわいいと憧れるのは良いですし目指す事は良いですが、真似や参考にはしないで下さい。
絶対に真似できないし続きませんので。
自分に最適な方法でダイエットしていきましょう。
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また、このブログの筆者であり、２ヶ月ダイエット専門のトレーナー加藤が行っているサポートは以下になります。
※トレーナー歴15年以上、ジム運営10年以上の知識、経験豊富なトレーナー
【2ヶ月で痩せる！短期集中ダイエット！】
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Progresso代表 加藤