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朝フルグラヨーグルトバナナ 昼たらことイカのパスタ 388kcal納豆 64kcal間食まぐろとチーズのフランク 5個夜サラダチキンナゲット 196kcal厚揚げ 玉子焼きデラウェア
朝フルグラヨーグルトバナナ白米チキンナゲット 196kcal昼たいやき親子丼680kcal間食スムージー 127kcal夜肉うどん餃子 4つ およそ200kcal
朝バナナフルグラヨーグルト昼サラダ白米 およそ160kcal餃子 6個 290kcalチキンナゲット 5個 245kcal間食のむヨーグルト 134kcal夜パスタ 388kcalサラダ豚のしょうが焼き 2枚運動ウォーキング 45分
朝フルグラヨーグルトバナナハムタマゴロール 301kcal昼お弁当 360kcal間食さくさくパンダ 196kcal夜おにぎり明太子 159kcalツナマヨ 213kcalお腹ぽっこり出てきた
朝バナナフルグラヨーグルト昼からあげ棒つけ麺418kcal 夜サラダチキンナゲット 3個納豆 64kcal鮭 およそ120kcalカレーライス およそ320kcal間食おせんべい
朝フルグラヨーグルトバナナ昼パン 2個 およそ840kcal間食 グミ およそ210kcal夜チキンナゲット 5個 およそ250kcalサラダエビブロ およそ200kcal牛肉コロッケ豚のしょうが焼き
朝フルグラヨーグルトバナナ焼きいも昼パスタサラダ夜しょうが焼き 2枚サラダ納豆ベーコン
朝フルグラヨーグルトバナナ焼きいも間食ベンアンドジェリーズアイス およそ200kcal昼体に優しいご飯 ( 笑 )およそ780kcal夜麻婆茄子キャベツ
朝フルグラヨーグルトバナナ大学芋 3個昼パスタ 368kcalもやしキムチ炒め間食ストロベリーアイス 235kcal夕食麻婆茄子うどん
朝フルグラヨーグルト昼鶏肉丼 およそ650kcalポテト間食 兼 夕飯？ショコラケーキ 526kcalトースト254kcal大学芋 3個
