他人と比較しない方法5選

こんにちは
ときあいです♡
 

 

 

 

SNSでキラキラしている人を見て落ち込み、
講座を受講して輝いている人と自分を比べ、
やる気をなくしてしまう・・・
 
なんてことありませんか？
今回は、他人との比較から抜け出す方法を
お伝えします。
 
 
 
１、自己肯定感を高める
 
自分の良いところや過去の成功を振り返る。
自分の可能性を信じ、自分の成長を喜ぶことで
自由になることができます。
 
 
２、感謝の心を持つ
 
自分が持っているものに感謝する。
日常の小さな幸せや、
自分の持つ才能に感謝の気持ちを持つことで
自信を育み、
他人との比較から解放してくれます。
 
 
３、ありのままの自分を受け入れる
 
完璧な自分でなくてもいいと認め、
欠点や失敗を受け入れる。
ありのままの自分を愛せるようになると
他人と比較する必要がなくなり、
自信を持って自分の道を歩めます。
 
 
４、心の声に耳を傾ける
 
自分自身と対話し、
自分の本当の望みや目標に耳を傾ける。
自分の内側に向き合うことで、
理想や価値観に合った道を見つけられます。
 
 
５、自分の強みに焦点を当てる
 
自分自身の特性やスキルを活かすことで
他人との比較にとらわれることなく
自信を持って行動することができます。
 
 
 
他人と比べるストレスから抜け出し、
自分のペースで
夢に向かって進んでくださいねピンクハート
 

 

 

 

 

 

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