HSP（内向型）専門メンタル＆ビジネスコーチ
肌勢健二（はだせけんじ）です。
お越しくださりありがとうございます♪
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HSPさんは思考を止めるのが苦手というか、
深く思考し続けるという能力に長けています。
（だから疲れやすい）
コロナ騒動が1年以上も続き、
働き方、パートナーシップ、人生設計などを見直す必要を感じている方も
少なくないと思います。
HSP気質の人は特にずっとモヤモヤしていませんか？
ずっと思考が止まらずに眠れなくなっていたりしませんか？
このモヤモヤの日々、一発で解消する方法があります。
・・・その方法ってなんだと思います？
行動する。
です。
直近だとこんなお悩み相談を受けていました。
・転職しようか悩んでいる
・副業（複業）を始めようか悩んでいる
・就活（大学卒業後の人生設計）
・新たな収入源の確保
・経営する会社の方向性
・パートナーシップ（夫婦関係）
ずっと悩み続ける人と、そうじゃない人の違いは、
何かを決断して行動したかどうか。
いきなり大きな決断をするのは難しいと思います。
（HSPさんは慎重なので）
だからとても小さくていいので何か行動を起こしてほしいのです。
（スモールステップ）
それだけで、
現在地では見えなかったことが確実に見えるようになりますから～
そして、
単純に、体を動かすっていうことも、
心身の健康維持にはとっても効果的なんだと、
緊急事態宣言解除後に復活したバスケに行って感じました。
それから人生初、キックボクシングも習ってみました！
実は、僕自身が3月は病んでました。
こんなにやる気が出なかった月は人生初めてでした。
（誰にも言わなかったけど）
でも久しぶりにバスケットボールをやって、ボクシングやって殴りまくって、
体は筋肉痛で悲鳴をあげたけど、心は急速に回復しました。
行動する、動く。
このことが余計な思考を止めることにも繋がります。
（スポーツしているときは無心になれます）
うつ病予防に効果的です。
行動する、動く。
このことが過去の延長線上にはない未来に繋がる、
新しい線路を引くことに繋がります。
そして必ずそこに、新しい出会いがあります。
その出会いの中で、学びや喜びや豊かさを受け取れると思います。
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