藤安奈菜です。
はじめましての方はこちら→★
「若さは美しいが
美しさは若さではない」
元ジュディマリのyukiちゃんが
エッセイの中で書いていたこの言葉が好き。
12年前の写真をもらいまして。
このときは写真を勉強していて、
写真を撮られることも多かったんですよ〜
まあ、そんなことより、
顔がパンパン過ぎますね。笑笑。
若さと生意気さが溢れんばかりで可愛いけど
今の顔の方が好きやなーと思う。
「若さは美しいが、美しさは若さではない」
ほんと、これなんですよね。
年を重ねるたびに、中身も外見も
軽やかにうつくしくありたいなーと。
可愛いおばあちゃんになるより、
凄みのある女になるのが理想です。
そのためには多少の努力が必要と思う。
その努力とはなんぞや。
わたしが思うに外見については
30歳超えて普通に生活していたら…
だらしなく垂れ下がる！！！！！
何らかの形で身体を動かす。
のは必須かと。
まあ、わたしはヨガ講師ですから
ヨガがオススメですけど♡
「このひと綺麗だな」
というひとは
絶対何か運動してます。
わたし聞くんです、綺麗なひとには。
「何か身体動かしてますか？」って。
ストレッチ、ランニングなどなど。
何かしてます。これ絶対。
自分が続けられるものを選んでくださいね。
ヨガならぜひうちのスタジオへ。
川西能勢口から徒歩3分。
個人レッスン・出張もしますし
遠方の方はオンラインでヨガもしてます！
中身については
ひとそれぞれなんですけど笑。
自分で考えるしかない。
というのは冷たいので笑。
ちょっとヒントを。
自分が何をしているときに
キュンとときめくのか
何が好きなのか
それを把握して
その時間を増やすこと。
わたしは
「うつくしいものに触れる」
なんですよ。
・綺麗な空間にいること
（スタバとかでもいいんです！！！）
・映画を見ること
が最近は好きですね。
ヨガはしあわせになるためのツール♪
ヨガの超キホンを抑えることでヨガはよりたのしくなる。
ヨガの時間以外も
リラックスできるようになる！
ヨガって本来
私たちがしあわせでいるための
ツールです。
やせたり、身体が柔らかくなるためじゃないんです。
そんなのどうでもいいんですわ笑。
そのツールをもっとうまく使って
より良い自分を生きましょ〜という講座をします。
4月からスタート。
3回コースですけど、1回での受講もできますよ♪
4/13 兵庫県 ヨガが10倍楽しくなる♪ヨガの超キホン3回講座
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ヨガ×スッキリ思考の視点からお伝えします。
【ご感想】
・他の人に対するイライラが減って頭の中がスッキリした！
書くだけでこんな変化があるなんてビックリ。
書くのはいいと聞いていたけど習慣化したのは奈菜さんのおかげです。
・これでいいんだよ！と背中を押してもらったようで、不安がすごく楽になりました。
・紙に書き出すワークは、奈菜さんの体験談なのですごくやりやすかった！
・毎回小さな発見があり、届くのが楽しみです。
落ち込んでいる時にいいタイミングで来ることが多く、助けられています。