藤安奈菜です。
はじめましての方はこちら→★
これからのことに不安になり過ぎると
今がおろそかになり
エネルギーが分散される。
大切なのは、「今」を取りこぼさないこと。
ここ数日、
ちょっとモンモンとしていることがあって。
考えるとちょっと泣きそうになるくらいの。
で、そんなときに
shokaの講師のアヤさんの
ヨガクラスを受けに行って
神戸のカフェ：モダナークで
4時間喋り倒したらもうスッキリ！
なにごとも深刻に
とらえ過ぎるのは良くない。
どうなるかわからないのだから
気楽にしていよう。
と思えるように。
改めて、
考えていることから離れるって
大事だなと思ったんです。
離れることで自分の状況を客観視できた。
フラットに現状を
見れるようになったというか。
それまではかなり悲観的に
現状を見ていたんですよねー、、、
気づけなかったけど。
ノートに書いて頭の中を整理していたけど
それがパタパタパタと離れている時間に
まとまっていきました。
別に現状は変わってないんですけどね。
こんな風に気持ちが軽くなるのが
毎日を楽しく過ごすのにほんと大事だなと。
今をのほほんと楽しんでいれば良くて。
すべてがダメになってもうまくいかなくても
（てか、ならないんですけどね笑）
いつでもどこからでもやり直せる。
その強さをわたしは持っている。
もちろんあなたも。
ということなんです◎
もし今ちょっと行き詰まりを感じて
しんどいなと思っているなら
それから離れる時間を
持ってみてくださいね。
できたら楽しい時間を。
カラダを動かすのも
スッキリするのでいいですよ〜
これからのことに不安になり過ぎると
今がおろそかになり
エネルギーが分散されてしまいますから。
大切なのは、
「今」を取りこぼさないことです◎
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【ご感想】
・他の人に対するイライラが減って頭の中がスッキリした！
書くだけでこんな変化があるなんてビックリ。
書くのはいいと聞いていたけど習慣化したのは奈菜さんのおかげです。
・これでいいんだよ！と背中を押してもらったようで、不安がすごく楽になりました。
・紙に書き出すワークは、奈菜さんの体験談なのですごくやりやすかった！
・毎回小さな発見があり、届くのが楽しみです。
落ち込んでいる時にいいタイミングで来ることが多く、助けられています。