藤安奈菜です。
はじめましての方はこちら→★
バリ・ウブドにきています。
あったかい気候と濃い緑が
深ーいところまでゆるめてくれてます。
おかげで頭があんまり働きません笑。
そんなつもりはなかったけど
いつも思考をフル回転させていたのかも。
日常から離れることで
気づくことってありますね。
それも旅のよいところ。
朝ゆっくりごはんを食べて
ヨガバーンでシンキングボウル&瞑想の
クラスを受けました。
1時間ずーっと仰向けで
シンキングボウルの音を聞くという贅沢な時間。
ブログも小学生の日記みたいになってますが。
気持ちよかった〜
さらにゆるゆるになりました。
雰囲気でも伝わるといいな〜♡
頭がカラッポになる
秘伝のワークをお伝えします。
ぐるぐる思考をカラッポに！
カラダで安心感を高めるワークセッション
・90分35000円
・shokaの生徒さんは20000円
・対面/ zoom（オンライン）どちらでも受講可能です。
思考の断捨離ヨガ
メールレッスン
終わらない不安によりしんどさや
生きづらさを感じているあなたへ。
10日間で終わらない不安から抜け出す「思考の断捨離ヨガ」メールレッスン
「このままのわたしで大丈夫」と
自然と思えるようになる方法を
ヨガ×スッキリ思考の視点からお伝えします。
【ご感想】
・他の人に対するイライラが減って頭の中がスッキリした！
書くだけでこんな変化があるなんてビックリ。
書くのはいいと聞いていたけど習慣化したのは奈菜さんのおかげです。
・これでいいんだよ！と背中を押してもらったようで、不安がすごく楽になりました。
・紙に書き出すワークは、奈菜さんの体験談なのですごくやりやすかった！
・毎回小さな発見があり、届くのが楽しみです。
落ち込んでいる時にいいタイミングで来ることが多く、助けられています。