バリで受けたアーユルヴェーダの5日間
デトックスプログラムについて
書いていきますね〜！
今回はつ、つ、つらかった〜泣。
3日間はジュースのみで過ごすのですが
おなかを下しに下しまして。
1日をほぼ寝て過ごしました。
これがジュース。
ドラゴンフルーツだったり人参だったり
色んなジュースを1日に5回飲みます。
時間になったらキッチンに行って
ジュースを作ってもらうのですが
美味しいのもあれば
青汁みたいな飲むのがしんどいのもあって。
ジュースを飲むのが嫌になり部屋で寝てたら
ジュースを丁寧に部屋まで、スタッフが持ってきてくれた。。。親切。ありがとう。
飲まないとエナジー出ないから飲んでね！
とのこと。
フラフラでめまいはするし
立って3分話せない。座っちゃう。
去年は元気で時間持て余したけど
同じように受けても
そのときによって違うんだな！と。
ジュースだけでおなか空かないの？
とよく聞かれますが
それが大丈夫なんですよね。
何か食べたい！よりも
空腹で胃がクーッと熱い方がつらい。
でも何にも食べなくない。
そんな感覚です。
身体の中を綺麗にして
オイル浣腸にそなえる準備です。
アーユルヴェーダは
何かを取り入れて良くなるというよりも
不要なものを出す＝デトックス
を重要視しています。（おそらく）
なのでジュースだけ飲んで
普段の生活で体内に蓄積しているものを
出すという。
たまに食べるポテトチップスとか
ホイップたっぷりパンケーキとか
カップラーメンとか。
身体に蓄積した未消化のものとか。
おなかの中のものがすべて出切って
爽快感もあります。
かなり痩せましたし。
あ〜でも、しんどかったです！！！
しばらくは受けたくない笑。
おなかに力が入らないと元気出ないなと
おなかの大切さを体感中です。
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