藤安奈菜です。
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自分が考えていることと
自分の行動が離れていると不安につながる。
でも不安をなくすことはできないから
じゃあどうするかというと
今の自分をオープンにしていくしかない。
去年の夏のわたし。
「何も不安に思うことはない」
寝る前の時間に好きな音楽を聞きながら
ノートに書き書きしてたら急に出て来て。
なんでこう思えるようになったかを考えてみたら
ここ数ヶ月で自分を取り繕うのをやめたからだと。
具体的に何をしたかというと
・ブログ、メルマガの書き方を変えた。
・家族にずっと言いたかったことを伝えた。
・自分の希望金額で商品をリリースした。
・その商品の宣伝をFBで毎日している。
などなど11月ぐらいから
ダダダーっと変わってきました。
どれもこれをしたら
今わたしのことを「そういうところいいよね」って
思ってくれるひとがいなくなって
現状が今より悪くなってお金もなくなる。
と思っていて。
で、今は現状はそんなに変わってないんですが
「何も不安に思うことはない」
という巨大な安心感が
わたしにやってきた。
それこそがわたしが本当に
望んでいたことなのかもしれないです。
自分が考えていることと
自分の行動が離れていると不安につながる。
でも不安をなくすことはできないから
じゃあどうするかというと
自分をオープンにしていくことしかない。
どんなひとだって途中だし
明日どうなるかわからないし
不安定の中にいる。
そう思えたら
わたしが不安定の中にいるのは当たり前だし
「何も不安に思うことはない」
と思えるようになった。
こんなふわふわした感じのブログを書くことを
わたしは自分に許可していなかったのですが
わたしの頭の中ってこんな感じなんですよね。
だから正直に書いてますし
「何も不安に思うことは
ないんだよ〜」
ということを伝えたいなと思い
ブログを書いてます。
まずは
「自分が実はこう思っているだ」
「それは嫌なんだ」
「それ実はやりたいんだ」
そいうことを思考だけでバツをせずに
まずはOKを出すこと。
そんな自分を受け入れることから始めてませんか？
ということを伝えたい。
これってすごく大切なことです。
自分を好きになるのに。
自分らしく毎日を過ごすのに。
自分をオープンにしていくって
怖くて難しいことだと思ってしまうけど
（わたしはそう思ってました）
子供の自分に戻っていくような
ピュアな行動なんですよ◎
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【ご感想】
・他の人に対するイライラが減って頭の中がスッキリした！
書くだけでこんな変化があるなんてビックリ。
書くのはいいと聞いていたけど習慣化したのは奈菜さんのおかげです。
・これでいいんだよ！と背中を押してもらったようで、不安がすごく楽になりました。
・紙に書き出すワークは、奈菜さんの体験談なのですごくやりやすかった！
・毎回小さな発見があり、届くのが楽しみです。
落ち込んでいる時にいいタイミングで来ることが多く、助けられています。