満席となりました。
たくさんのご予約・
お問い合わせありがとうございます。
キャンセル待ちで承りますので、
お気軽にお問い合わせください。
11/23(金/祝)10:00-11:15
【残3】中医学から学ぶ心地よい
冬の過ごし方&冷え対策ヨガWS
@shoka川西
https://resast.jp/events/299924
↓↓↓
藤安奈菜です。
自己紹介はこちら→★
冷んやりしてきましたね。
手足冷えていませんか?
冬は夜寒くて
眠りにくくなるのよー
とか
寒いのが苦手で
やる気が出なくなる
(わたしです)
という方にぜひ来て欲しいWSを
開催します!
↓↓↓
11/23(金/祝)10:00-11:15
中医学から学ぶ心地よい
冬の過ごし方&冷え対策ヨガWS
https://resast.jp/events/299924
担当は10月からshokaに
来てくれているAyaさんです♪
金曜日13:30-14:45で
を担当してくれているのですが
そこで行う
経絡セルフマッサージが
すんごくよくて!
受けた日は寝るまで
足がポカポカでした。
で、中医学って面白いな〜
もっと知りたいな〜と思い、
「中医学のWSしてして〜!!」
とお願いしました◎
だから、わたしもWSに参加します笑。
WSはこんな内容ですよー!!!
(Ayaさんのブログから抜粋しています)
↓↓↓
冬は冷えるのが当たり前、
仕方ないと諦めていませんか?
冬の寒さは変えられないけれど
ちょっとした工夫やケアで
寒さによるストレスを
軽くしていけるんです。
冬がどんな季節なのか
どのようにしたら
冬も心地よくいられるのか。
2400年前に書かれた
中医学最古の書物から
冬の特徴や冬に合う暮らし方を学びます。
2400年前…想像すらできないほど
太古の昔に書かれたのに、
現代でもじゅうぶんに納得できることばかり!
その後、
冬にオススメの
経絡マッサージやツボ押しをしてから、
カラダを温めるヨガをしていきます。
〜ワークショップの流れ〜
①座学
冬の性質を知り、
季節に調和した過ごし方を学びます。
②セルフマッサージ
身体ほぐしも兼ねて
経絡マッサージをします。
冷えたときや、風邪の引きかけに
ピッタリのツボをご紹介します。
③冷え対策ヨガ
血行促進、デトックス、
めぐりを良くするヨガを行います。
冬にダメージを受けやすい
腎臓をケアするポーズもしてみます。
=======
むふふ、良さそうじゃないですか?
Ayaさんいわく
ヨガと中医学はとても相性がよく
組み合わせると最強!
効果がより深まる。
だそうですよ!
☆詳細・ご予約は下記からどうぞ。
↓↓↓
中医学から学ぶ心地よい
冬の過ごし方&冷え対策ヨガWS
https://resast.jp/events/299924
☆Ayaさんのブログはこちら
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