藤安奈菜です。
自己紹介はこちら→★
何やかんやでヨガやストレッチで
毎日身体を動かしているわたしでも
「あれ？なんか身体がたるんできてる。
前と違うぞー！」
って感じる35歳の年。
まーしゃーないやん。年だから。
って放置するのは、心のたるみでもある。
自分の輪郭がぼんやりしてくる。
そこに甘んじたくないなーと。
なので、筋トレ始めたら
気合いも入っていい感じです。
体幹がビシッとしているひとって素敵ですしね〜
男女ともにそんなひとが好きです。
「思考の断捨離ヨガ」
メールレッスン
終わらない不安によりしんどさや
生きづらさを感じているあなたへ。
10日間で終わらない不安から抜け出す「思考の断捨離ヨガ」メールレッスン
「このままのわたしで大丈夫」と
自然と思えるようになる方法を
ヨガ×スッキリ思考の視点からお伝えします。
【ご感想】
・他の人に対するイライラが減って頭の中がスッキリした！
書くだけでこんな変化があるなんてビックリ。
書くのはいいと聞いていたけど習慣化したのは奈菜さんのおかげです。
・これでいいんだよ！と背中を押してもらったようで、不安がすごく楽になりました。
・紙に書き出すワークは、奈菜さんの体験談なのですごくやりやすかった！
・毎回小さな発見があり、届くのが楽しみです。
落ち込んでいる時にいいタイミングで来ることが多く、助けられています。
思考の断捨離ヨガ体験セッション
ヨガ×心理学
思考の断捨離ヨガセッション
今の自分はどうしたいの？
嫌なのに同じことを考えてしまう
まわりが気になる、いまを楽しめない
なかなか行動できない自分がイヤ
プライベートヨガレッスン
×
思考の断捨離ヨガワーク
で
スッキリ思考になる体験セッションです。
