家族で参加できるヨガクラスを
兵庫・川西のヨガスペースshokaにて
毎月最終週の日曜日に開催しています。
そのご感想をいただきました♪
M・Gさま 30代 女性
体を伸ばすことがとても気持ちよかったです。
普段は緊張状態でいることが多いと思うので
ヨガをすることで体をゆるめることができて良かったです。
心もゆるみました。
とても楽しく時間がたつのがあっという間でした。
ありがとうございました。
奈菜)そうそう、何にもしないと身体は緊張してしまいコチコチ・ガチガチになるんですよね。
そして、気持ちもどんよりしてしまう…という。
それをリセットすることで、心の緊張もゆるみ、また頑張る力がチャージされる。
ヨガの素晴らしいところですね！
N・Yさま 40代 男性
その日の自分の体の状態がよくわかり、おもしろいです。
終わった後はとてもスッキリします。
奈菜）動かすことで初めて「あれ？右首めっちゃゴリゴリやな！」とか、気づけることって多いですよね。
「自分の身体の状態に気づく」って、ひとつしかない自分の身体を丁寧に扱うことでもあります。
ぜひその時間を積み重ねていきましょう♪
