やりたいことがわからない…
というのはフツーのこと。
でも、絶対にやりたいことはあります。
今のわたしのままでも。
それをわからなくしている、
邪魔してるやつがいるんです。
今日は、
思考の断捨離ヨガの受講生さんの
プログラムの日でした。
毎回変化を聞くのがたのしみなんです^ ^
今回はこんな様子でした。
↓
自分の興味があるものに積極的に
行動できるようになった。
イベントに参加したり、
関連の本を読んだり。
これいいよー！というおすすめの情報や
それたのしそうー！ということが
自分のまわりに増えてきた。
そのきっかけは
思考の断捨離ヨガプログラムを受けてから。
そこから変わり始めた。
短期間の間に、
毎日がたのしくなったんですー！
というご感想をいただきました。
うれしいー(^^)
思考の断捨離ヨガは
3ヶ月で6回のプログラムなのですが、
この方は今日で5回目が終了しました。
ぐんぐん明るく笑顔が素敵に
なってきてるんですよねー
パーっと明るい感じ！
こう変われたのは、
「やりたいことを自分で選ぶ」ことができるようになったから◎
が大きい理由のひとつ。
どういうことかというとですね、
何かをしようとしたときや、やりたいことをするときに邪魔してくる
・失敗したら嫌だしな
・まわりが何て思うかな？
・常識的に考えたら今更するの変だよねー
・うまくいかないと損するなー
絶対 損したくない
・やっても意味あるのかな？
お金のムダじゃない？
こんな厄介なぐるぐる思考を
バリバリ断捨離したんですね。
心理学の考え方、ヨガの視点も入れて
毎回じっくりお話して、
心理学のワークもみっちり行って◎
その結果、
やりたいなーと思うことを
自分で選べるようになり
毎日が充実してきたー！ということに◎
こんな風にやりたいことって
大きなことじゃなくていいんです。
大きくてわたしをドーンと変えてくれるものを探すから、見つからずしんどくなるんですよね。
まずはできる範囲の小さなやりたいことを
積み重ねていく。
つまり「自分を満たす」ということをする。
そうすると毎日が充実し始めますので。
その結果、
不安とか損得とかまわりの目ではなくて、
本当にやりたいなと思うものが見つかっていくことが多いです◎
わたしは実際そうでした。
10年間、「やりたいこと」を探し続けていましたからねー笑。
そしてやっぱり
やりたいこと、たのしそう、ワクワクすることがある毎日ってしあわせですからね^ ^
プログラムの参加を決めてくれるときも
「時間がとれるかな？」って
不安に思ったらしいんですね。
でも色々とわたしと話をして、
不安を解消して大丈夫だと思い、
申し込んでくれました。
で、ちゃんと時間はとれているし、
今日もこうしてこれている。
そんなものなんですよね。
心配することってその通りに
ならないことが多い。
やりたいと思い、参加することを選んだことにより、現実が変わったんです◎
やりたいことがわからないーという方は、
小さなやりたいことを積み重ねていってみてくださいね^ ^
それが一番の近道です◎