働く時間は
同じくらい大切。
ぼーっとして
頭を休ませることで
自分のことがよくわかる。
昨日はお友達のおうちの庭で
ごはん会でした。
アミでお肉を焼いて野菜を巻いて
食べたり
作ってくれた冬瓜スープを飲んだり。
お酒は日本酒とワイン。
外で食べるのって
たのしいしおいしいですよね。
来ている方のひとりが
最近ひとりキャンプをしていて
それがとてもいいよ〜と
お話してくれました。
ぼーっと星を見たり。
自然の中でのんびりする。
身体もスッキリするし
頭の中もスッキリする。
こんなことやってみたかった！
と ふと思い出したり。
ひらめきがあったりするんだよ。
とお話してくれました。
わたしも愛媛のおばあちゃん家に行くと
夕方に海でぼーっとします。
海を見たり、雲の流れを見たり。
ちょっと歌ってみたり。
その時間を身体が必要としていて
その後にちゃんと自分に軸が戻る。
身体と心のモヤモヤが晴れて
自分が自分にしっくりなじむ。
そんな感覚があります。
＊＊＊
ぼーっとしているときに
頭の中は整理されると聞いたことが
ありますが、ほんとその通り。
ぼーっとして
自分を知る。
情報の中には自分は見つからない。
決めるのはわたし。
だから頭を休ませて
考えるのをやめて身をまかせる。
そんな時間がたっぷりあれば
身体と頭がクリアになり
仕事の質が上がりよい仕事ができる。
だから仕事と同じくらい
ぼーっとする時間は必要だな〜と
思っています。
わたしは普段電車でぼーっとすることも
結構してるんですが
やっぱり自然の中にいると
よりぼーっとに集中できるというか。
だから
ひとりキャンプはいいな！と
思っています。
色々と不安なことが盛りだくさん
なのですが
わたしは
きれいなトイレじゃないとムリだし
お風呂に毎日入りたいし
日焼けは絶対にイヤー！
なのです笑
前向きに検討中です◎