ハーティーのウォーキングレッスン
２回目のご案内をさせていただきましたが、
http://ameblo.jp/privpri/entry-10735078588.html
なんと！満席になりましたぁ～ありがとうございます。
ウォーキングって日常生活の中で取り組めることだし、
逆に歩き方が悪いと、健康状態に影響を及ぼす可能性もある。
１回目に参加させてもらって、
歩くことって、足だけで歩くのではなく、
お腹も背中も使っているんだぁ～って実感。
継続して学んでいきたいと思いました。
ハーティーは本当にキラキラしていて素敵な女性。
私もウォーキングを通してハーティーの魅力を盗むのだ！！！
第３回目は、３月５日を予定しています。
ちょっと先ですが、
興味のある方は手帳にマルをしておいてくださいね。
12月4日に第１回のウォーキングレッスンを開催しました。
初回は、ニュートラルポジションを身体に覚えさせることを中心に行いました。
今までは、歩くことは、足で歩く・・・って思っていましたが、
全身を使って歩くのですね～。
中には筋肉痛になったという女子もいました。
せっかく学んだ歩き方
忘れられないうちに２回目を・・・ご要望に答えて（？）開催いたします。
２０１１年１月１６日（日） １０時～１２時
詳細・お申し込みはこちらです。
↓ ↓ ↓
http://kokucheese.com/event/index/5139/
１回目を参加していない方でも気軽にご参加ください。
同日の午後は、エニアグラムの診断を行う予定です。
個人的に私がやりたかったのですよ～（笑）
興味がある方はこちらもどうぞ♪
