自分の瞑想の課題や体験談について何回かに分けてシェアしたいと思います。
シャノン先生に出会う前から瞑想は何年もやっていたつもりでしたが、自分の守護神様を見つけてもらい、そしてその守護神様のマントラを自分の第三の目に埋めてもらってからの瞑想は、今までのそれとはずいぶん違いました。
まず一番大きな変化は瞑想に集中できなくなってしまった事です。マントラを唱えると５分と持ちません。
今考えると、今まで何年もやっていた瞑想はいったい何だったのかと思わずにいられないほどです。
しかし変化が現れたのは１月ほど続けた後でした。
まずマントラの音に集中できるようになってきました。そしてその音と連動する体の部分も活性化して来たと思います。
音と連動する体の部分についての体験はまた次回にしたいと思いますが、ここにシャノン先生のリンクを貼っておくので興味のある方は是非読んでみてください。（一度だけではなく、何回も、時間を空けて読むことをお勧めします。）
マントラとはサイエンスである
で、大きな変化が起こりました。
マントラの音と体が連動し始めた時、今まで感じていた時間と空間の概念がなくなってしまったんです。つまり自分が今どこにいるのか完全に分らなくなってしまい、永遠にその場にいられるように感じてしまいました。
その状態に毎回なれるわけではないんですが、そうなると必ずと言っていいほど気持ちよくなります。
今まで５分もできなかった瞑想が、徐々に長くなり、今では大体１時間ほど瞑想できるようになりました。
でも大事なことは時間ではなく、質だと感じるこの頃で、１時間が一瞬に感じるときと、やっと１時間できるときがあります。
というのが自分の今の状態です。
繰り返しやることが大事ですが、早くまたやりたいと思えるようになると成長も早くなってくると思います。うまくできないときもあると思いますが、とにかく繰り返し、繰り返し、そして繰り返してます。
次第に繰り返していくと、次に何をすべきかとか、どこに注意するべきかが自然と見え始めてきました。
人それぞれに成長の仕方は違うと思うので、参考までと思いシェアさせていただきました。
マントラの瞑想に興味がある方は是非下の記事を読んでみてください。きっと皆さんが捜しているものが見つかると思いますよ。
イニシエーションとは
次回はマントラの音と体の変化の体験談をシェアしますね
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。
皆様のスピリチュアルライフが愛と笑いと喜びで満たされますように。