こんばんは
レッスン行ってきました
Mちゃん&Mちゃん
Mちゃん、4種目キック&フォーム
バタフライ、キックを強く呼吸をしたら頭を戻しながら腕がついていくようにしましょう
背泳ぎ、キックを強くしましょう
平泳ぎ、お水をかくとき体の後ろまでかきすぎるので肘で脇を挟むようにしましょう
クロール、大きく丁寧に泳げました
今日は、バタフライのドリル&フォーム
キックのうつタイミング・腕の戻しかた・呼吸したあとの頭の戻しを意識していい泳ぎが出来たので忘れないようにしましょう
Mちゃん、ビート板キック
キックが強くなりました
次は、背面キック
最後までボコボコお水が出るキックがしっかり出来ました
最後は、片手クロール&クロール
大きく丁寧に腕を回してキックも強く泳げました
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