レッスンでした
Nちゃん&S君&Yちゃん&H君
Nちゃん、ビート板キック&背面キック
キックが強くなりました
次は、クロール
ももまでお水を押すこと忘れないでね
最後は、片手背泳ぎ&背泳ぎ
1・2のリズムで腕を回すことと腕を上げるとき力を入れず優しく上げるようにしましょう
S君、クロール&背泳ぎ&平泳ぎ
大きく腕を回して強いキックで泳げました
次は、ドルフィンキック&腕を回す練習
上手になってるのでうねりを浅くすること忘れないでね
腕を回すときは2・4のキックの時に腕を動かすこと覚えていきましょう
Yちゃん、ビート板キック&背面キック
しっかりキック出来ました
次は、クロール&背泳ぎ
リラックスしながら腕を回せてて良かったです
最後は、平泳ぎのキック
強くお水を蹴れるようになりました
今日のキックを忘れないでね
H君、ビート板キック
沢山キック出来ました
次は、背面キック
ももをもっと動かして蹴り上げキックを強くしていきましょう
最後は、片手クロール
指先も伸ばして腕全部使ってお水を押すことともっともっと足を動かすようにしましょう
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