THE CONRAN SHOP
インテリアや雑貨など、どれもため息が出るくらいステキなショップ。
ショップに足を踏み入れた時から、興奮してアドレナリンが出まくってしまうほど。
広い空間に配置されたステキなインテリアは、どれもそのまま部屋の参考になります。
ダイニングのテーブルデコレーションや子供用のおもちゃ、バスルームの小物にいたるまで、おしゃれで洗練されたアイテムがズラリ。
もちろん、贈り物にも喜ばれそうな小物だったりもバッチリです。
ネットでも商品を眺めることができますが、ほかのネットインテリアショップと比べると、品揃えが悪いかも。
時間のある時にゆっくりと訪れたい大好きなショップです。
東京では新宿に本店があるので、おすすめ。
>> THE CONRAN SHOP のサイト
コントレックス
うわさに聞いていたコントレックス。
友人の強いすすめもあって、最初に飲んでみた時の感想は
「なんじゃこりゃ」という感じ。
喉ごしが悪いというか硬さが口いっぱいに広がって、正直マズイんです。
でも、友人から「むくみにとにかくイイ」など力説されていたので、最初から大きいペットボトルを購入してしまったため、仕方なく飲むことに。
おもしろいことに、確かにむくみに効きました。
それから滞りがちだったお通じも快適に。
カルシウム・マグネシウムが豊富なコントレックスは、不足しがちなミネラルの補給にぴったりだったようです。
飲み慣れなかった感触も、慣れれば平気になりました。
水分とミネラルの補給が簡単にできて、なかなか便利です♪
***ネットショッピング***
気になるヘアケア
昔から、髪の毛は痛みがちでツヤもまとまりもないのが悩み。
大学の頃から目立っていた若白髪は、20代の半ばには染めないとマズイくらいに増えてしまって、染めないと普通の人の50代か60代？っていうくらい。
こんなに白髪が多いのって、わたしくらいじゃないかなぁ。。
なので、薄くてきれいなヘアカラーは、あきらめています。
髪の毛のカラーはやめることができないし、元々硬くて太い直毛のため、いたむと見苦しいんですね。
今は椿油やオイルを利用したり、精製水にニガリを加えた自家製の化粧水（？）などを使っていますが、気になっている商品もあります。
■ ケラスターゼ >> ケラスターゼのHP
■ ミルボン >> ミルボンのHP
やはり良くうわさに聞くのはケラスターゼ。
美容室で使われているというモノで、ホントにすごく髪がしっとりつやつやになるといわれてますよね。
特に洗い流さないトリートメントの「ウルティム オレオ リラックス 50ml 」すっごく気になってます。
それから、ミルボンの「ディーセス リンケージEX
」という美容室専用のトリートメント。
3つのステップでサロンと同様のトリートメントになるというもの。
（4番まであるみたいですが、通常3番までのステップで大丈夫みたいです）
そろえると結構高いのですが、サロンで施術してもらうよりは経済的ですよね。
週に1回でいいみたいだし。
今使っているヘアケアの製品と比べると高価なので躊躇しちゃってるのですが、使ってみたいなと思っています。
肌トラブルを振り返る
皮膚科に通っていた時、顔、体、アタマと全て乾燥に悩まされていました。
脂漏性皮膚炎という診断（顔についての炎症は）をいただきましたが、基本的には乾燥肌。
自分の皮脂にまで過敏に反応して痒くなってしまう、本当にツライ状態だったのです。
体は部分的に、カサカサでかゆみがひどくアトピーのような状態。
特に憂鬱だったのは、頭皮の痛痒さ。
毎日丁寧に洗っているにもかかわらず、乾燥して剥がれ落ちる大きなフケとかゆみは本当に耐え難い苦痛でした。
まず、これらの症状の際、お風呂で気をつけた点です。
・お風呂は長湯をしない。
・体はタオルやブラシで洗わずに、手で石鹸を泡立てて手洗い。
・石鹸は純石鹸とよばれる香料や防腐剤などの無添加の石鹸を使う。
・除塩素のシャワーヘッドに取り替える。
・湯船には備長炭をいれて除塩素。
・髪の毛を洗った時に、使ったお湯が体にかからないように気をつける。
・髪の毛にはフルフルシャンプーというものも使用。
・頭皮がかゆくても、ひっかかずに丁寧に洗うこと。
長湯や半身浴は大好きでしたし、お風呂に入浴剤を使用するのも好きでしたが、着色料やいろいろな成分によってピリピリと刺激を感じるようになってしまい、皮膚科に通っている間は使用しませんでした。
乾燥がはげしく、少し体を動かすとピリピリとするかゆみが走りますし、痒いために集中力もなくなるという状態。
とにかく脱脂力の低い、成分の信頼できるシャンプーや石鹸を探すのに苦労しました。
当時使っていたものは、ねば塾「白雪の詩」 と皮膚科で紹介されたコラージュフルフルシャンプー 。
![[石けん] ねば塾「白雪の詩」2個入](https://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/hands/img128/img10191028531.jpeg)
ねば塾の石鹸は、脱脂力が優しいかどうかは別として成分的に安心できるもの。
自分には少しキツイと感じたら、たらいにお湯をため、そこで石鹸をすこしくぐらせて作る石鹸水で体を流すようにしました。
フルフルシャンプーは、かゆみが和らぎ続けることで効果が上がってきたように思います。
旅行に行く際も、必ず持っていくほどに信頼していたモノです。
わたしの場合は以上のようなことを気をつけ、薬や体調の管理もあってか、1年ほどで全ての症状はおさまりました。今では入浴剤やシャンプー、ボディソープなど、特に過敏にならなくても問題なく過ごせるように。
ひどかった時期を経験して得た情報は、今でも役立っていて着色料や添加物がいっぱいの製品は買わないようになってきましたね。
信頼できる成分の製品は、どんな時も支えてくれるありがたい存在です。
もちろん、純石鹸のねば塾は今でも愛用しています。
ティートリー
ティートリーは、本当に便利。
インフルエンザが猛威を振るっている今の時期は、特に大活躍です。
効果としては
・殺菌
・風邪の予防
・火傷の治療
・ニキビケア
・花粉症対策にも
など、持っていて損のないお役立ちアイテム。
特にスキンケアではニキビなどの殺菌・予防や免疫力の低下に対して効果を発揮します。
主な使い方としては、
●アロマ加湿器（アロマポット）を使って、風邪の予防や花粉症（アレルギー症状の緩和）や免疫機能の改善。
●炎症を起こしたニキビに殺菌・感染を防ぐために使用。
●洗濯のすすぎの最後に数滴使用すると、雑菌のいやなにおいを防ぎ殺菌の役割も。
●香りの効能として、集中力を高めたり、気分をすっきりとさせるという効果もあります。
ジュリークでもティートリーのスキンケアシリーズが出ていますね。
肌が不安定になると、吹き出物や湿疹など免疫力の低下からくる症状が悩み。
ティートリーシリーズもぜひ試してみたいなと思っています。
ジュリーク
ティートリー エッセンシャルオイル
ジュリーク
ティートリー アクティウォッシュ
ジュリーク
ティートリー アクティ スプレー
ジュリーク
ティートリー アクティ モイストクリーム
Tea Tree (学名：Melaleuca alternifolia)
オーストラリア特産の植物、ティートリーは、ニューサウスウェールズの川に囲まれた湿地帯が原産地。
葉からとれる精油は、ピリッとした爽快感のある甘みのある香り。科学的な研究によって高い抗菌作用が注目され、近年ではアロマテラピーに頻繁に利用されるようになりました。毒性がなく、第二次世界大戦時には、傷口の手当や感染予防として軍隊で使われていたことでも有名です。
チャールズ＆レイ・イームズ
ミッド・センチュリー・モダンの巨匠。
イームズチェアは、あまりにも有名。
イームズの椅子に魅せられて、椅子コレクターになった方も多いと思います。
すっきりと無駄のないシンプルな形は、体になじむグッドデザインとして世界中で愛されています。
たかが椅子、とは思えないほどに完成されたデザイン。
いつかは手に入れたいイームズチェア。
メイドインジャパン
北欧に負けず劣らず、日本も自然と調和したデザイン美、環境を考えたモノづくりの文化の国。
経済発展と共に、日本美が失われ色あせていったように見えましたが、その文化は見直されて新しいミニマルデザインとして息づいているようです。
ステキなメイドインジャパンのアイテムに出会うと、うれしくなります。
シンプルなのに、どこか和のぬくもりを感じるフォルム。
チーズのリゾット
昨夜のごはん。
リゾットは、大好き！
ずっとフライパンの前に居ないといけないのがタマニキズなのですが、30分くらいで簡単にできちゃいます。
なかなか美味しくできたので、作り方をメモ。
■■ チーズのリゾット レシピ ■■
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材料 ＜二人分＞
・お米 1カップ
・オリーブオイル 大3
・スープ 《 水 750ml、コンソメ 適量 》
・にんにく 1片
・バター 大2
・白ワイン 50ml
・タマネギ 1/4コ
・ベーコン 2枚
・シメジ 1/2パック
・パルメジャーノチーズ（粉チーズでもOK） 適量
・乾燥パセリ（彩りのためなので、なくてもOK）
・塩コショウ 少々
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作り方
１． にんにく、タマネギはみじん切り。シメジは石づきを切り落とし、食べやすい大きさに切る。ベーコンも1.5cm程度の幅で切っておく。お米はざっと水で洗い、水気をきる。（無洗米ならそのまま）
２． フライパンにオリーブオイル大1を加え、ベーコンとシメジを炒める。火が通ったらフライパンから取り出しておく。
３． 炒めた残りのオイルに材料のオリーブオイルを加え、弱火でにんにくを焦がさないように炒める。香りがでてきたらタマネギを加え、透き通るまで弱火で炒める。
４． さらに米を加え、米が透明になってきたら中火にして白ワインを加える。休まず手を動かし、アルコール分が飛ぶまでよく混ぜる。
５． スープを1/4程度入れて、くっつかないように混ぜながら煮詰める。スープがなくなってきたら、また1/4程度足して混ぜながら煮詰めるの繰り返し。
６． 米にほんの少し芯が残るくらいまで繰り返し、スープが足りないようなら分量より増やしたり加減はお好みで。最終的に足すスープの9割程度まで使ったら、取り出しておいたベーコンとシメジを加えて混ぜ合わせる。
７． 米の芯が残ってまだ硬いかなくらいになったら、バター、おろしたチーズ、乾燥パセリを加え、フライパンを揺すりながら米がアルデンテになるまでよく混ぜ合わせる。
８． 最後に塩と胡椒で味を調えて全体に混ざったら、お皿に盛り付ける。色鮮やかに盛り付けるなら、盛り付けた後にパセリをかけても。（わたしは乾燥した感じがしない方が好みだったので、途中で加えました）
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スープはチキンブイヨン・野菜ブイヨンでも。
加える材料はお好みで、その時冷蔵庫にあるものを使っても美味しいです。
トラブルの味方はユースキン
ボディが乾燥してしまって、ピリピリと痒くなったり、なんだか下降調子？という危険信号を感じたら、頼りになるのがユースキン。
以前、皮膚科に通っていた時はヒルドイドを使用していたのですが、ヒルドイドは処方箋がないと出してもらえないんですね。
そこで、ヒルドイドの代わりになる保湿剤を探すことになった時、ユースキンに出会いました。
その頃はかゆみを伴う乾燥で、掻いてしまうことで症状が悪化するという感じ。
どうにかかゆみをとめたい、そして乾燥した肌のピリピリとした感じを和らげたいという症状にピッタリだったのがユースキンI（アイ）。
ユースキンI（アイ）は、そんな肌の救世主でした。
保湿力はそれほど威力はありませんが、かゆみが和らぎふわふわっとした白くて柔らかいクリームが、なんとも安心感のある優しい使い心地。
お風呂上りはヒルドイド、日中かゆみが気になってきたら、ユースキンI（アイ）を何度も塗りなおし。
つらい時期、ユースキンI（アイ）には本当に助けられました。
その後も乾燥したら、ユースキンSやユースキンAなどを使い分け、現在も乾燥肌には強い味方。
優しい使い心地が、安心感を与えてくれる私の必需品です。
エコエコ
エコな生活って、大事ですよね。
とはいえ、現代社会で暮らしている以上、すべてをエコにすることは不可能。
でも、自分にできることを考えて、無駄を減らすことならできるはず。
たとえば何ができるだろう。と考えて、チームマイナス6%のサイトを覗いてみました。
6つのアクションというページ、かなり参考になりました。
ほんとにちょっとの心がけでムダが少なくなる！
エコって地球にもやさしいけど、節約した分、家計にもやさしい。
モノを大事に扱うというのは、簡単そうで難しい。
そういうこと、当たり前のようにできてしまう人って、人としても美しいなぁと思っています。