ご訪問ありがとうございます♪
TOMOMOです
もう寒くてテラス席はしばらく
おあずけですね
私たちはエゴではないです！
ついつい現実で嫌なことがあったり
望まないことが起きると
反応してしまって出てくるエゴ。
嫌なことを嫌だと思ったり
悲しんだりムカついたり。
これは人間誰でもあることだけど、
そこから出てくる
「やっぱ無理かも」
「叶わないかも」
「ほら愛されてないじゃん！」
「だってお金ないから〜」
「やっぱりうまくいかない」
「どうして現実動かないの？」
は、全部自分の気持ちじゃないのです
エゴちんが言ってるだけ
なので、エゴと一体化せず
不安の世界に居たまま生きない。
それはエゴの声だ！
私の声じゃない！と気付いて
自分はただどうしたいのか？
どうなりたいのか？
どう在りたいのか？
そっちに意識を戻しましょう
エゴに気付いて、
エゴと一体化しない。
その気持ちは脳内で誰が喋ってる？
自分が喋ってるのか？
エゴが喋ってるのか？
気付いたらすぐエゴではなく
自分に喋るターンを戻しましょう
不安や不満や悲しみを感じるのはOK🙆♀️
でも長くそのエゴと同化してしまうと
その通りになってしまうので、
すぐ「これはエゴだ」と気付いて
叶った自分に今舞い戻る
叶ってる自分と叶ってない自分、
どちらの自分で長く居られるか？
思いの強さというよりは
時間数が大事
長く感じている気持ちが叶います
少しずつ、でも着実に、
頑張るではなく淡々と
意識を理想の自分に合わせて行きましょうね
叶ってない望んでない現実にいたまま
「どうしよう
」ではなく、
すぐに望んでない現実にいたことに気付いて
「どうしよう」と考えてるのは
自分ではなくエゴだと気付いて
この癖をつけていきましょう
癖は必ず矯正出来ますし
今の考え方(すぐエゴと同化してしまう・
すぐ現実に翻弄されてしまう など)は
気付いて修正することを習慣にしたら
必ず変われますから
今日も読んで下さり
ありがとうございました🌼🧡
