私はここにいま～す

私がKD KITCHENを知ったのは、読売テレビの関西情報ネットtenを見てなんだけど

それから何回かテレビや新聞でKD KITCHENが紹介されてます。

つい先日は「おはよう朝日です土曜日です」にマリコーチとゆうこさんが出演。

数日前には産経新聞のWeb版にマリコーチのインタビューが紹介されました。


実は私も大阪ガスの110周年の広告に出ています

ジャーン

　　　　　（大阪ガスのホームページからお借りしまた）

どこにおるかわからんやん　

でもこの中のどこかにいるんだけど・・・（笑）

ここで～す。

真ん中の下、ガス管にハート♡作ってます。

この時８月でかなり太ってますが、これでも2ｋｇ痩せた姿です

友達と梅田に行ったときに写真撮影してて、募集してたので参加させてもらったんだけど、主役はガス管さまです・・・（汗）

大阪ガスのホームページや電車のつり広告で見れるそうです。

次は大阪ガス１２０周年があれば痩せてまた参加させてほしいな

大阪ガスさん宜しくお願いします。


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その一言が嬉しい

今日はとっても嬉しい事があって、とっても気分がいい私。

仕事で久しぶりに会った取引先のかたお二人、男性に（おっちゃんですが）

やせましたねって

はい痩せましたよ～。それもかなり。

毎日会っている人はあまり言ってくれないけど、たまに会うとわかるんですね。

今までは最近太りました？

しか言ってもらえなかった人生だったけど

痩せましたねってその一言で気分がいいわ～

単純な私。


最近はまっているのが、音楽を聴きながらのウォーキング。

軽やかに歩けるんです片道20分ほど。それ以上歩くと帰れなくなると困るので引き返します

箕面を歩いていてもニューヨークを歩いているかのような気分になれる

習慣にすれば辛くないので、この調子で歩き続けよっと。


明日も誰か言ってくれないかな～


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ダイエットの強い味方

ダイエットって間食は大敵で、食べたくてもガマン、辛抱、忍耐。

食べた分だけカロリー使えば太らないとか、夜ご飯抜いたら痩せやすいとか・・・。

わかってますわかってるんだけど出来ない人。

はーい、私で～す。今までの私はそうでした。

でも見てください昨日私が作ったんです。

ジャーン

これ、数種類のナッツとダークチョコレートで簡単に作れてしまうんです。

このチョコレートナッツバーはNYでセレブの方のプライベートシェフをされているマットシェフが考えてくださったもの。

オシャレでとっても美味しいです。満足感がすごい。

それに体の事をとっても考えてあるんです。

ナッツ類ってカロリー高いのに・・・って思ってませんか？

チョコレートだってダイエットにはありえないって思いますよね。

実はちがうんです食べてもいいんですって。

このレシピはKD KITCHENのお料理教室で教えてもらえます。

そうそう、このレシピを教えてもらっている私の様子を難波クラスのインストラクターゆうこさんがブログにUPしてくださってます。こちら

痩せたいけど食べたい方におススメです。

私はKD KITCHENのデザートを食べてダイエット中で～す


お知らせです。

実はKD KITCHENのCEOの黒田　真理さん

今私がコーチングして頂いてるマリコーチが産経新聞Web版で紹介されました。

間違いだらけの「日本のダイエット」NY在住の美人インストラクターが両断と紹介されています。

ぜひぜひ見てください。

産経新聞Web版はこちら


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