私の体重は順調に増え
息切れも良くなってきました
まだしゃべると息切れしちゃうけど
黙っていれば大丈夫
朝起きてすぐの息切れも殆どなくなりました
体重が増えても肉が体に付くまでは時間差があると思うので
まだ一生懸命に食べています
ここで食べるのを元に戻したら
きっと又減るでしょう？
母が私の息切れを心配してたら
「精神科に行けば？」と人に言われたらしく
私に打ち明けてくれました
私もシロウトなのでネットで調べたら
「息切れで受診しに来た患者さんの酸素飽和度を計って
正常だったら心の問題。
９６以下とかだったら呼吸器に行くようにと言います」
「診察室に入って来る時から苦しそうなら精神科
入って来て椅子に座っても平気なのに
しゃべり出したら苦しそうなのは呼吸器」
大学病院の医師が話していました
私はバッチリ呼吸器受診の方だったので
さっき母に話して悩みを解決し安心してもらいました
そもそも３年も呼吸器内科に通院してるんだからねぇ
でもうつ病などは「かかりっこない」と言ってた人が
突然なるらしいので分かりませんよね
ストレスを溜めないように規則正しい生活をしましょう～ 
今日帯状疱疹ワクチン（シングリックス）の
２回目接種してきました
１回目の副反応は多くの人が言っている熱も出ないし
全身倦怠感で１日だらんとして終了
２回目の方が酷いのかも？なんて警戒していたのに
むしろ１回目より軽かったかも？
前回ロキソニンで元気になったので
今回は迷わず飲んだから良かったのかな？
この前テレビでも帯状疱疹の恐ろしさを放送してて
ワクチンは絶対に打たねば！！と思いました
これで１０年は効果があるので安心です 
今日は夕食作りもお休み～
明日からまた頑張ります 
洋裁グッズの引き出しには
リボンやゴムの他マジックテープが入っています
でもね、色やサイズの違う者同士がくっついちゃって
片手の私はとても困ります
私の右手は添える事さえも出来ず
ただぶらんとしてるだけ～
時々「おーーーい」と叫んでみるけど
知らんぷりです
頂いたお菓子の缶に細工してみました
片手で開けられるフタである事が条件なのですがバッチリです
ちょっと厚い紙を折って ↓
缶の中に敷きます ↓
ザラザラの方とふわふわの方を分けて収納 ↓
こうしておけばくっつきません
（手芸に興味の無い方は分かりませんね
）
缶の蓋は片側が付いているのでパタッと閉まります
引き出しの一角に収まりました
使いたいマジックテープがあるか
一目で分かって重宝しています 
首が痛いと以前書きましたが
お正月前に「枕が悪いのか？」と思い始め
色々悩んで大ヒット商品だと言うこれに決めました
値段は私が使っていた枕の１/４で安い 
だから失敗しても痛くない
という事で買ってみました
高さを変えられるように５ｍｍ厚くらいのパッドが２枚入っていて
私は１枚取って丁度いいです
高反発まくらみたいで形が崩れません
最初はちょっと不安な形だと思ったけど
３日くらいで首の後ろの痛みが嘘のように無くなりました
右の耳の下から肩に続く痛みはさすがに取れないと思ったら
２ヶ月経って今は殆ど痛くありません
あれほど悩んでいたのに嘘みたい
たまたま私には合っていたようです
母も欲しいと言ったので使ってるのですが
とっても良いと喜んでいます 
昨日友達から届きました
分厚い缶にいっぱい 
２５枚も入ってます
お礼のラインをして
「でも何で？？？」と打ったら
「太るのを助けるため」だって 
とても嬉しくて、早速頂きました
ありがとう 
前にも書きましたが
私は鳩サブレーをコーヒーか紅茶に
サッと浸けて食べるのが好きです
でもエスプレッソを淹れるのは腕が痛くなっちゃうので
コーヒーの粉が無くなったのを機に止めました
昔からやっていた紅茶に浸ける事にしました～
美味しい
昨日は体重測定の日
ドキドキしながら量ったら・・・
１００ｇだけ増えていました
ダイエットで良く聞く「停滞期」みたいな感じかなぁ
具合が悪くなるほど食べているのに～
でも減ってないから良しとします 
