片手だとシンクの中は滑って洗いにくいので
コレ↓を敷くことがあります
以前ご紹介したバスマットの小さいのです
裏にびっしり吸盤が付いていて柔らかい
アクリルやプラスチックの容器を洗う時
あちこちに動いてしまうのでこれを敷きます
浄水器（ブリタ）の容器を洗う時は必須です
それからコレ↓は調理台の上に置いて
ちょっとだけ滑り止めしたい時に使います
食品の袋が滑ってちゃんとハサミで開けられない時とか
食品容器の蓋を開ける時滑って開けられない時とか・・・
１００円ショップで見つけました
柔らかさと裏の違いはコレ↓
右の薄いのはサッと置けてペロッと剥がせて
手の負担がありません
用途に合わせて使っています 
今まで血圧の薬はアジルサルタン（アジルバ）２.５ｍｇで
１１０付近の数値でした
飲まなくても良いくらいだったのに
この数ヶ月高くてとうとう４倍の１０ｍｇまで増やしていました
先日肺炎で入院した時、脈拍が高いので違う薬に変えました
１００以上あった脈拍が７０前後にまで下がり効果が出たのですが
血圧が高い（大動脈解離で人工血管なので上限１２０だから）
丁度かかりつけ医の定期健診だったので
アジルサルタンを併用することにして
２０ｍｇまで増やしました
なのに・・・
今月も朝の血圧は全て１２０を大きく超えています
どうしましょう？
４年前には低くて困っていたのに
血圧が上がる原因は「あれかな？」と思うけど成すすべ無し
一応夜の数値は１２０近くなので長い目で見て
あと３ヶ月後の病院まで耐えようと思っています 
私の家の冷蔵庫スペースが小さくて
３サイズ展開の冷凍冷蔵庫のうち
一番小さいタイプしか置けません ↓
観音開きは結局両方の扉を開けるので
この小さい冷蔵庫の方が楽です
でも毎週コープの配達で冷凍物が入るかドキドキです
イザとなったら実家に持って行けば良かったけど
今ではそれが出来ません
そこで小さい冷凍庫を買おうという事になり
色々検討した結果、持ち運べるポータブル冷凍庫にしました
５００ｍｌのペットボトルが１２本入ります
今日はちょっと危ないかも？という時に
配達の１時間くらい前からスイッチを入れておけば使えます
ちょっとうるさいかな？
でも緊急時だけなので気になりません
これから夏になってアイスクリームを買っても大丈夫
買って良かったです 
私はマスクが苦手です
とても苦しくなって耐えられないから・・・
呼吸器の医師によると「肺活量が少ないから」みたいです
そこで夏用マスクを作ってみました
同じ生地を２枚用意するのですが
１枚を色が近くてスケスケのオシャレな生地にしました
中表に上下を縫って ↓
脇から裏返し ↓
耳のゴムを通し口を作ってゴムを通せば出来上がり ↓
表
裏
つけるとこんなです ↓
生地はクレンゼという抗菌・抗ウイルスに優れた物
縫うだけなのでとても簡単なのですが
片手片足だと細かい作業が大変（両手なら簡単）で
休みながら作るので３日かかりました 
先日大学病院に付けて行ったら
とても快適でしたよ 
毎年もらっています
いつまでくれるのかな～と思っていますが
官製はがき２０枚
たぶん２０年はもらい続けています
今の時期（４月と５月かな？）郵便局に行って申し込みます
重度障害者（１・２級）だともらえますから
障害者手帳を持って行ってくださいね
使わないで溜まって来たら手数料を引いた分切手に替えられます 
