３２キロ

本日の測定。

ウエイト　７２．２キロ

体脂肪　２７％

昨日はいつものコース（ポーアイ～神戸空港）を走った。

時速２０キロ前後を保ちながら１時間３０分くらい走る。

まだ夜間は涼しいので風が心地よい。

走行距離３２キロ

ロードを意識せずクロスバイクの乗り味を楽しみたい。

iPhoneからの投稿

腹が

本日の測定。

ウエイト　７２．４キロ

体脂肪　２７％

昨日は１５年ぶりくらいの健康診断だった。

検査時の体重は前日夜からは絶飲絶食により７１．１キロまで減少。

今回はバリウムを飲んでの胃の検査だったため、終了後に下剤を服用。

とにかく腹がキリキリと痛む。

早く治ってほしい。

健康診断

本日の測定。

ウエイト　７２．０キロ

体脂肪　２８％

本日１０時から健康診断があるため昨晩９時以降は絶飲絶食をしなければならず、

昨晩はいつもより軽めにポーアイ、神戸空港を１５キロほど走行した。

ところで周辺でiphoneに切り替える人が増えている。

やはり機能、デザインともに携帯電話の領域に収まらない性能に魅力を感じているようだ。

ISI所長も昨日iphoneに機種変を実施したとのこと。

ぜひiphoneライフを満喫してほしい。