走らず

本日の測定。

ウエイト　７２．２キロ

体脂肪　２８％

昨日は龍馬伝のビデオを観てから走るはずが眠気に勝てず走らずじまい。

罪悪感

本日の測定。

ウエイト　７２．４キロ

体脂肪　２７％

昨晩は結構たくさん晩飯を食った。

肉を食いすぎたことに罪悪感を覚える。

今日はケイデンスを一定に保つことを意識しながら昨日の分も走ろうと思う。

壁

本日の測定。

ウエイト　７２．４キロ

体脂肪　２７％

体重も７２キロ台で安定。

これが最初の壁なのか！？