同好

本日の測定。

ウエイト　７１．６キロ

体脂肪　２６％

昨日はいつもどおりにポーアイ内を流してきた。

２２時からの走行だったが１時間でクロス２台とロード１台とすれ違う。

それぞれが単独で走っているが、みんな目的は同じだと感じる。

白いクロス（ＡＢ氏と同型マシン？）の方がすれ違い様に大きく会釈してくれた。

ポーアイ内に同好の趣味をもつ人々がいて嬉しく思う。

夜な夜なポーアイを走るビアンキＲＯＭＡⅡを見かけたら気軽に声をかけて欲しい。

本日の走行距離２５．６キロ。

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激坂

本日の測定。

ウエイト　７１．８キロ

体脂肪　２７％

昨日は会食のあと寝てしまい走らず。

YouTubeで安田団長がオススメの激坂を紹介していた。

本物の自転車乗りは激坂があると胸躍るものらしい・・・。

たしかに坂道を登りきった達成感は何ともいえない。

いちど再度山にチャレンジしてみようと思う。

あさに走る

本日の測定。

ウエイト　７２．０キロ

体脂肪　２５％

昨日はすごく疲れを感じ早めに就寝する。

走ることが習慣になり始めているのか、今朝５：００に起床し走りに出た。

いつものルートであるが朝日が眩しく眼にしみる。

ジョギングしている人と多くすれ違ったが自転車乗りには出会わなかった。

いつも走っている神戸スカイブリッジ。

ポーアイしおさい公園。

ドリンクホルダーが２つになった。　これで夏シーズンも遠出ができる。

６：３０出勤準備に間に合うように帰宅。

本日の走行距離２０．６キロ

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