いまから

本日の測定。

ウエイト　７２．０キロ

体脂肪　２６％

結局のところ昨日も雨で走らず。

今日は今からゴルフ。

昨日までの３日分運動してこよう。

きびしい

本日の測定。

ウエイト　７２．２キロ

体脂肪　２６％

一昨日、昨日と運動らしいことは一切していない。

案の定ウエイトは７２キロ台に逆戻りしている。

食事の量はあまり変わらないが運動量で体重が上下するイメージだ。

やはり少なくとも２日に１度は走りに出なければならないようだ。

明日は早朝からゴルフなので今晩は軽めに走ろうと思う。

愛着をもって

本日の測定。

ウエイト　７１．８キロ

体脂肪　２６％

昨日は龍馬伝を見て早々に寝てしまう。

愛車ＲＯＭＡⅡの部分写真を撮ってみた。

フロント FSA 2速（50-34T）

リア　SHIMANO 8速（12-26T）

フロント＆リアタイヤ MAXXIS DETONATOR 700X28C

いまは本当にダイエットの相棒となったＲＯＭＡⅡ。

納車から１ヶ月が過ぎ走行距離も３８０キロを超えた。

次にウエムラパーツに行くときには点検してもらおう。

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